Флоатинг – разновидность целительной терапии. Если буквально, то это «парение» на поверхности воды. Такой эффект возможен за счет насыщения воды солью: получается что-то вроде воды Мертвого моря, на которой можно лежать.
Флоатинг как терапию открыли и исследовали американские ученые в 20 веке. Они выяснили, что во время парения в воде человек впадает в медитативное состояние. На него не действуют физические раздражители, что по-научному называется «сенсорной депривацией». Сенсорная депривация способна сильно улучшить физическое и ментальное состояние.
Сеансы флоатинга проходили актеры Голливуда перед сложными ролями и профессиональные спортсмены для восстановления. Сегодня этот метод распространился по всему миру. В России тоже есть флоатинг центры, каждый желающий может попробовать эту удивительную процедуру парения.
Как проходит сеанс флоатинга
Раньше флоатинг проводился только в специальной звукоизолированной камере. Но вскоре стало понятно, что это подходит не всем, ведь многие люди паникуют в замкнутом пространстве. Сегодня есть и бассейны, и ванны для флоатинга. Популярна также услуга «флоатинг вдвоем», которой может воспользоваться, например, пара.
Помещение для флоатинга изолировано от звуков и света, чтобы посетители смогли максимально расслабиться и абстрагироваться от внешнего мира. Температура воды во время процедуры - чуть ниже температуры тела, 34-35 градуса. Длительность одного сеанса – час.
Перед сеансом вам выдадут беруши, чтобы вода не попала в ухо и для дополнительной звукоизоляции. Вы ложитесь на воду и стараетесь расслабить тело, сложнее всего это сделать с шеей, перестать ее напрягать. Это происходит инстинктивно из-за боязни утонуть, хотя в воде для флоатинга это невозможно.
Руки разместите по бокам тела, как будто на невидимых подлокотниках. Резких движений совершать не надо, особенно поднимать голову: вода с волос может стечь в глаза. Ощущения при этом будут далеко не приятные. Если это случилось, не паникуйте, а просто воспользуйтесь салфетками, которые должны быть в зоне доступа.
Многие люди даже засыпают во время сеанса флоатинга, и это совсем не опасно. Лежа в очень соленой воде, вы не сможете перевернуться на живот и захлебнуться. Один часовой сеанс восстанавливает организм наподобие ночи крепкого сна. Причем в простой морской воде так не сработает.
К сеансу флоатинга нужно немного подготовиться. Ничего сложного: за сутки нельзя удалять волосы на теле никаким способом. Нельзя переедать или голодать, пить алкоголь или кофе. Перед сеансом лучше всего пить только простую воду.
Кому показан флоатинг
Можно сказать, что флоатинг-терапия полезна всем без исключения (кроме людей с противопоказаниями), даже в качестве профилактики. Но есть и вполне конкретные показания:
- Тревожность;
- Неврозы;
- Депрессивные состояния;
- Низкая стрессоустойчивость и профессиональное выгорание;
- Любые виды зависимостей.
Регулярное посещение флоатинг-центра развивает стрессоустойчивость. Это доказано!
Плюсы и минусы флоатинга
Чтобы лежать на поверхности, посетителю флоатинг-бассейна не надо прилагать никаких усилий. Возникает ощущение невесомости, полностью расслабляются все мышцы тела, снижается компрессионное давление на позвоночник. В результате:
- Приходят в норму давление и сердечный ритм;
- Ускоряется заживление травм и повреждений;
- Уходят отеки;
- Понижается уровень адреналина и кортизола, гормонов, связанных со стрессом;
- Вырабатывается эндорфин, гормон счастья;
- Укрепляется иммунитет.
А еще флоатинг показан при джет-лаге, кардинальной смене часовых поясов, для ускорения адаптации организма к новым временным условиям.
Полезна эта процедура не только для здоровья, но и для красоты. Нахождение в соленой воде разглаживает морщинки и снижает выраженность целлюлита. Улучшается цвет лица, налаживаются обменные процессы в коже.
Из недостатков флоатинга можно назвать только то, что к процедуре есть противопоказания. Например, многие сердечно-сосудистые состояния, заболевания внутреннего уха, эпилепсия. А так ходить на процедуру можно даже детям в присутствии взрослых и беременным женщинам.
Некоторые люди опасаются, не навредит ли соль коже и волосам. Но соль ведь не простая, а на основе минералов Мертвого моря. Такой раствор наоборот обеззараживает, питает и тонизирует все тело.
Записаться на сеанс флоатинга по выгодной цене --->
Получи скидку до 90% на услуги в салонах красоты и посещай любимые процедуры с выгодой!
Заходи на наш сайт - WWW.BIGLION.RU!
