В ходе заседания Министр образования и науки Дмитрий Ливанов сообщил о росте посещаемости детьми секций дополнительного образования с 63 % до 70 %. Из них 54% предпочитают спортивные.
Школьные уроки физкультуры нельзя назвать серьезной тренировкой. Для детской физической активности нужна нагрузка серьезнее.
Для детей от 2 до 5
Занятия акробатикой, спортивной и художественной гимнастикой, легкой атлетикой закладывают базу в развитии силы мышц, координации, гибкости. Эти качества помогают в будущем развиваться в других видах спорта.
Прозанимавшись в этих секциях два-три года, у детей появляется желание попробовать что-нибудь новое. Базовая физическая подготовка, полученная за 3 года занятий, поможет освоить новые движения.
Популярные секции
По данным Министерства спорта России, самые популярные виды спорта для детей от 5 до 18 лет:
- Футбол – 365 тыс. человек.
- Плавание – 200 тыс.
- Волейбол – 198 тыс.
- Борьба.
- Легкая атлетика.
- Баскетбол.
- Дзюдо.
- Лыжные гонки.
- Бокс.
- Хоккей.
Футбол
Подходит для мальчиков и девочек. Оказывает положительное влияние на психическое и физическое здоровье. Воспитывает командные качества. Тренировки проходят на свежем воздухе.
Плавание
Укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение. Ребенок научится выносливости и гибкости. Положительно влияет на центральную нервную систему. Усиливает иммунитет, закаляет.
Волейбол
Формирует положительные качества личности: дисциплинированность, трудолюбие, смелость, ответственность.
Улучшает осанку, глазомер, укрепляет иммунитет. В процессе занятия работают все группы мышц.
Борьба
Формируется атлетическая фигура. Ребенок учится контролировать и анализировать ситуацию, быстро принимать решения.
👍 Ставьте палец вверх, если моя статья помогла разобраться в вопросе.
Легкая атлетика
Укрепляет костную и мышечную системы. Дети учатся ставить цели и достигать их, позитивно относиться к поражениям.
Баскетбол
Командный вид спорта. Научит быть тактиком, аналитиком, прогнозистом. Воспитает сильный характер.
Укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Дзюдо
Эффективно для самозащиты. Содержит плюсы каратэ. В основе учения лежит Японская философия. Предполагает контактный бой.
Лыжные гонки
Агрессивно прорабатываются мышцы пресса и ног. Лыжная подготовка развивает вестибулярный аппарат, формирует правильное дыхание, закаляет.
Бокс
В основе лежит кодекс чести и уважения, продуманная стратегия. Дисциплинирует и закаляет характер.
Хоккей
Развивает координацию движений, силу мышц и скорость реакции, мышление. Вырабатывает навыки командной игры, организованности и дисциплинированности.
Заключение
Наблюдение за ребенком, учет интересов помогут определиться с направлением развития. Каждая спортивная дисциплина полезна. Выбор, основанный на субъективном мнении, некорректен.
Спорт укрепляет здоровье. Главное – правильно подобрать нагрузку. В этом может помочь врач ЛФК.
Если вы попали в сложную жизненную ситуацию и испытываете психологические трудности в семье, подписывайтесь на наш канал, поможем, поддержим полезной информацией и советами.
