Приветствую Вас, мои дорогие читатели💔💔💔!
Сегодня я хочу поделится с вами секретами, как обычная лыжная прогулка сделает вас не только здоровой, жизнерадостной, стройной, но и более успешной,
Лыжи известны человечеству около 4000 лет. Изначально они использовались как средство, облегчающее движение по снегу. Сегодня они рассматриваются не только как один из зимних видов спорта, но и как любимый вид отдыха, причём, как я убедилась, в любом возрасте.
Мне даже приятнее видеть позитивную старушку, чем опытного лыжника. Выныривает такой "божий одуванчик", ты порадуешься за неё, а про себя подумаешь "А тебе то ещё жить да жить!". И хорошо так становится! Я начинаю гордиться собой, что в свои 55+ я на лыжне! А не на удобном диване, под тёплым пледом и с кружкой чая с малиновым вареньем.
Немного о моих прошлых впечатлениях о зиме. Если честно, я не любила её. Я вздрагивала при мысли о морозе, ветре, снеге, простуде, заносах на тротуарах и скользких дорогах. Поэтому, два года подряд я делала невероятный для себя, для своего возраста скачок из снежной зимы в настоящее жаркое лето, в это наслаждалась тёплым морем, солнцем, фруктами🥝🍉🍈🍒🥥 во Вьетнаме, Таиланде. Это был кайф!!!🍓🍓🍓 Но "не всё коту масленица".
В этом году я зимую дома😭. Но я научилась из лимона делать лимонад🍋.
Зима?! Прекрасно!!! Что тут хорошенького, посмотрим??? Оказывается, и зимой бывают солнечные дни?! И птицы зимой поют! Непривычно тёплая погода?! На природу!!!
И я полюбила зиму! Моя любовь началась со встречи Нового 2020 года не за банкетным столиком, а под звёздным небом: с ёлкой, с бенгальскими огням, горячим глинтвейном🥂, шашлыками, с фейерверком и даже салютом. Это было незабываемо!!!
Праздники прошли, пора было позаботиться о своем здоровье. Зима оказалась приятным временем для активного отдыха (благо лес рядом с домом)! В срочном порядке были приобретены лыжи. И на старт...
Кстати, катание на лыжах - один из самых быстрых способов получить ощутимые результаты в похудении за короткое время (можно сжечь более 500 ккал в час). И ещё добавлю: вы получаете удовольствие, а лишние килограммы исчезают, как по волшебству (я сбросила 2 килограмма, хотя они и не были лишними🍳, как вы видите на моей фотографии. Извените, что со спины, это от скромности...).
И ещё, вы будете чувствовать радость независимо от возраста и навыков. Вы обгоняете кого-нибудь на лыжне (не важно, что он ездит даже хуже, чем вы) ?! Похвалите себя любимую🍬!!!
Вы летите со склона ?! Не пугайтесь. небольшого...
Вспомните свои любимые аффирмации:
- Я мчусь к новым отношениям: радостным, счастливым, взаимным! ...к удаче! ... к успеху! ...к здоровью!
- Я воплощаю свои самые смелые мечты!
- Я хозяин своего будущего!
- Я очень везучий человек!
- Деньги приходят ко мне легко, по-женски!
- Удача всегда идет за мной по пятам!
Поворот на лыжне?! Твердите:
- Новые возможности постоянно появляются в моей жизни!
- Везение проявляется в моей жизни каждый день!
- Я всегда оказываюсь в нужных местах!
- Я верю, что счастье может прийти в любой момент!
- Мне помогает интуиция и чутье!
Небольшой подъём?! Поддержите себя: - Я ощущаю себя уверенно.
- Я знаю, что добьюсь всего, чего намерен.
- Я делаю то, что правильно, а не то, что легко
Идёте спокойным темпом?! Полюбуйтесь окружающей вас красотой!
И, конечно, повторяйте аффирмации:
- Каждый день я наслаждаюсь жизнью.
- Я люблю себя и принимаю себя такой, какая я есть.
- Я абсолютно здорова.
Эмоции достигают кульминации и меня накрывает …
благодарность💔💔💔 за всё !!!
И вы можете поблагодарить от души, за всё, за что хотите. Например, "Я благодарна жизни за чудесный мир, наполненный радостью, счастьем и гармонией".
Так с помощью позитивных настроев, вы не тратя время, сможете сделать свою жизнь лучше❗❗❗
И конечно, душистый, горячий чай☕🍬! Поверьте, он намного вкуснее на свежем воздухе, чем у телевизора.
В следующий выходной все вместе за позитивным настроением! 💔 в лес! 💜 на природу! 💙
== Подписаться на канал ==
До встречи🎈
