Моя первая тренировка в зале прошла супер удачно. И я даже сходила не на одну, а на две тренировки подряд 💪🏻
Кто Мега молодец 😂?
Во-первых, для меня никогда не было проблемой, - отзаниматься два часа, а во-вторых я читала, что после силовой, желательно хорошо растянуть мышцы, и пошла, как раз, на stretching.
Первая была силовая, как уже сказала, в тренажёрном зале с тренером, и так получилось, случайно, что персоналка прошла для двоих людей одновременно . Ну бывает..., суть в другом..
Девушка - вторая, которая со мной занималась сказала: - «если бы у меня была такая фигура, как у тебя, я бы вообще с дивана не встала»
Мне стало смешно. И ведь действительно, у каждого свои заморочки в голове: кто-то два кг лишних видит и бежит приседать с весом в 50 кг, а кому-то лишние 10 не мешают лежать перед телевизором с плюшкой в руках, записывая сладеньким чаем.
Что я ответила?! Ну, конечно, спасибо, что оценила😄..
А, дальше... не хочу лежать на диване, чтобы, как раз и превратиться в кого не желаешь, в конечном итоге, как ни крути, придётся, все же, с этого самого дивана сползти и бежать в зал бегом, если у тебя склонность к полноте и любишь много сладостей и мучного. Вот, только работы будет гораздо больше и дольше для достижения результатов приемлемых твоими глазами.
Жестко? Может быть, просто я не верю в весь этот бодипозитив и все дела, которые так модны сегодня. Мне кажется, что физическая форма должна быть комфортна и не вредить здоровью человека, и считаю, что лишний вес, оказывает своё действие на него. Просто я говорю, что думаю, многие обижаются, но такова моя правда. Лучше такая, чем врать в лицо человеку, для того чтобы польстить ему.
Так вот обо мне..
Хотелось скинуть около 5 кг, но дело было даже не в весе. В принципе для моего роста он вполне приемлем. При 169 см, вес на тот момент составлял 59 кг. Достаточно было просто подтянуть мышцы, которые со временем, после прекращения занятий фитнесом, начинают сдуваться и становится какими-то вялыми, обвисшими... Как мякиш хлеба 🤣. Не знаю, как точно сказать, но надеюсь суть уловили.
А ещё, у меня было очень пассивное настроение значительно продолжительное время, и мне очень хотелось выскочить из этого депрессивного состояния. Это, собственно говоря, были главные причины пойти в зал.
Больше энергии хочется, а после тренировок выходишь, как раз - энерджайзер💥
