Решив пополнить семью на одного человека, многие пары хотят ускорить наступление долгожданного события, а именно — двух полосок на тесте. Во многих случаях будет достаточно отказа от предохранительных мер, но нередко этого оказывается мало. Стоит узнать, что еще нужно сделать, чтобы быстро забеременеть.
Правильное время
Забеременеть не так просто, как могло бы показаться на первый взгляд. В месяце есть всего 6 дней, которые благоприятны для зачатия. Во время плодородного окна можно заниматься любовными утехами каждый день либо через день. При недостатке времени можно попробовать зачать ребенка за 2 дня до начала овуляции.
Обследование
Правильным будет перед тем, как зачать ребенка, посетить гинеколога и обследоваться, чтобы у будущего малютки не возникло каких-либо проблем со здоровьем. Исходя из индивидуальных особенностей женщины, врач назначит различные анализы.
Женщине потребуется:
- посетить стоматолога;
- провести ультразвуковое исследование органов малого таза;
- посетить профильного врача.
Обследование касается не только женщины, но и мужчины. После сдачи всех необходимых анализов уролог и гинеколог сможет определить настоящую причину, которая не позволяет забеременеть. Как правило, назначают следующие анализы:
- общий анализ мочи и крови;
- анализ на гепатит В;
- резус-фактор;
- анализ на гепатит;
- анализ на ВИЧ инфекцию.
От мужчины потребуется сдать спермограмму. На основе проведенных обследований семени удастся узнать подвижность сперматозоидов. В случае, если они малоподвижны, врач порекомендует препараты, которые повысят их активность.
Отказ от противозачаточных
Чтобы забеременеть следует отказаться от использования гормональных противозачаточных средств. Вследствие синтетических гормонов они подавляют естественный цикл. При потреблении комбинированного перорального противозачаточного препарата овуляции не будет.
После отказа от противозачаточных беременность может не наступить сразу, потому что требуется какое-то время, чтобы цикл вернулся в норму.
Коррекция образа жизни
Не следует переутомляться, занимаясь спортом. Если женщина упражняется в спортзале, то ей следует выбрать щадящие виды спорта. Из-за чрезмерных нагрузок в попытке достижения идеальной фигуры многие жалуются на нарушение менструального цикла. Лучше всего заниматься легкими упражнениями, к которым можно отнести йогу, бег, ходьбу, плавание в бассейне и пилатес.
Также важно полностью отказаться от вредной еды. В ежедневном рационе должна присутствовать только легкая и питательная пища. Рекомендуется употреблять овощи, фрукты, красное мясо, птицу и рыбу. В составе данных продуктов имеется фолиевая кислота и йод, а отсутствие таких важных элементов может привести к женскому бесплодию.
Для успешного зачатия девушке, как и парню, необходимо отказаться от потребления спиртных напитков. Алкоголь имеет негативные последствия, отражающиеся на сперме, и продолжают действовать на нее в течение 72 дней с момента потребления напитка. От данной привычки нужно отказаться за 3 месяца до зачатия ребенка.
Продукты
Можно в дополнение ко всему вышесказанному обогатить рацион продуктами, которые помогут повысить фертильность. К ним относят:
- Фасоль. В ее составе имеется большое количество растительного белка, который способствует скорому зачатию.
- Оливковое масло. Данный продукт снижает уровень инсулина и снимает воспалительные процессы по всему телу.
- Цельнозерновой хлеб. Углеводы, которые содержатся в таком хлебе, помогают стабилизировать уровень сахара в крови и показатель инсулина. Высокие значения глюкозы понижают вероятность успешной беременности.
- Лосось. В составе данной рыбы имеются омега-3 жирные кислоты, помогающие урегулированию гормонов, также они увеличивают приток крови к репродуктивным органам.
- Мороженное. Одна-две порции цельномолочных продуктов оказывают защитные свойства от женского бесплодия. Разумеется, если выбор пал именно на мороженное, то отдать предпочтение стоит продукту из натуральных ингредиентов.
Народные способы
Отчаявшиеся в попытках пары, а особенно мнительные дамы, начинают верить во все подряд, лишь бы ускорить наступление заветного события. Среди тех, которые пользуются особой популярностью, можно отметить такие способы:
- Вещи беременной. По некому поверью, поможет забеременеть магия беременной женщины, если прикоснуться к ее вещам либо носить что-то из ее гардероба. Также подойдет использование чашки беременной при питье чая и сидении на ее стуле.
- Расположить под матрасом пасхальное яйцо. Данный оберег способен притянуть беременность к молодой паре.
- Коллаж желаний. Требуется создать коллаж желаний с карапузом в центре. Изобразить по краям беременную женщину и выписку из роддома, а также прогулки с младенцем в коляске.
- Поездка на отдых на юг. После продолжительного отдыха организм женщины расслабиться, что позволит повысить шансы на зачатие ребенка.
- Беременную женщину пригласить на свадьбу. Считается, что это признак скорой беременности.
Разумеется, верить в подобное или нет — дело каждого. Но плохого уж точно не случится.
Позы
Гинекологи убеждены, что не стоит подбирать особые позы для зачатия ребенка. На самом деле идеального положения, которое повысит вероятность оплодотворения не существует. Лучше всего расслабиться и получать удовольствие в той позе, в которой заниматься любовью максимально комфортно. После полового акта рекомендуется полежать минут 10 в обычном положении.
Чего делать не стоит?
Некоторые ранее актуальные вещи потеряли свою значимость в современном времени, поэтому не стоит тратить на них время:
- Не следует измерять базальную температуру тела. Этот метод определения овуляции посредством градусника в прямой кишке уже давно не практикуется и не является достоверным.
- Не стоит верить в негативное влияние еды на фертильность. Правильно питаться можно и нужно, но верить в сказки, что банан поможет зачать мальчика, а клубника девочку — не стоит.
- Не нужно впадать в крайности. Регулярной половой жизнью считаются не ежедневные акты, а 2-3 раза в течение 7 дней. Сперматозоидам нужно созреть и накопиться, а женскому организму отдохнуть.
Если пара не в силах выполнить абсолютно все условия, все же стоит с чего-то начать, чтобы увеличить шансы на беременность.
