О да, уважаемые читатели! Сейчас у нас будет статья два в одном: пропаганда здорового образа жизни и минутка житейской мудрости. Так что просим отойти от экранов слабонервных, людей страдающих эпилепсией, слабонервных и беременных женщин.
Ну, а если серьёзно, то к выводу, что в случае расставаний, с некогда близким человеком, я пришёл совсем не давно и на основе осмысления полученного опыта, которым я и хочу с вами поделится, возможно вам это пригодится, если вы откажитесь в подобной ситуации, как говорится Si vis pacem, para bellum, или по русски "Хочешь мира - готовься к войне"
Традиционным поступком после болезненного решения расстаться, или полученной от дорого тебе человека информации, является пойти и напиться. Но что приносит данное решение? Правильно, вы забываетесь на какое-то время в беспамятном и бесконтрольном состояние алкогольного опьянения, а утром просыпаетесь со всеми исходящими последствиями подобного времяпрепровождения, да еще и с дырой в бюджете, а не только в насосе бьющемся в груди. Я не спорю, что и сам практиковал данный способ длительное время, но с годами ты становишься мудрее и то, что еще в 23 года тебе кажется отличной идеей и решением, уже к 29 может изменится. После я решил испробовать иной способ, так как уже больше 5 лет как отказался от алкоголя, а прибегать к старым трюкам не было и желания, и этот способ был в ежедневных тренировках. Из-за загруженного рабочего графика, да и из-за лени откровенно говоря, я не мог ходить в тренажерные залы, а решил заниматься самостоятельно дома, блага в набор интроверта входят гантели и турник установленный дома, так что это оказалась проще. И какие же плюсы это может принести?
Здесь нужно сначала обратится к физиологии человека, так как гласит другое крылатое выражение Mens sana in corpore sano, или по русски "В здоровом теле здоровый дух". Получение не приятной информации приводит не только к болям сердца на ментальном уровне, но и к стрессу, который в свою очередь активизирует усиленную выработку в крови гормона под названием Кортизол. Вот как раз в борьбе с этим подлецом нам и помогут физические нагрузки, которые стимулируют выработку "гормона счастья" Эндорфина, который способствует снижает количество кортизолов в крови и стресс,а соответственно и переживания по поводу расставания будут уменьшаться. Плюс скопившаяся и не истраченная энергия будет выходить в энергию для работы и роста мышц, а не самобичевание и нытье. Ну и конечно же нельзя пропустить тот факт, что физические упражнения, особенно каждый день, улучшат вашу физическую форму и прибавят вам уверенности, которая оттолкнет глупые мысли, что "я не кому больше не нужен", "я не удачник" и так далее. Вы чувствуете себя добро и источаете уверенность в себе за счет того, что сбросили лишние килограммы и приобрели полезную массу, а я точно знаю, что это именно так, так как я после нескольких месяцев такой "реабилитации" сбросил 6 килограмм и мог порхать как оса и жалить как бабочка...или наоборот.
Вот такие доводы я могу принести в поддержку данной методики борьбы с разбитым сердцем, так что возьмите себе его на вооружения. Особенно хорошо идет методика One-Punch Man'а (одноименная манга и аниме, где главный герой по имени Сайтама, каждый день, на протяжение нескольких лет, тренировался и после стал героем который побеждал всех врагов одним ударом) , который делал каждый день 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 пресса и пробегал 10 километров. Я конечно не бегал, так как живу в каменных джунглях, где боюсь выглядеть глупо, но добавил других упражнений по 100. Так что тоже можете попробовать, система действующая.
И в завершение, как всегда, благодарю за уделенное время и надеюсь, что данная статья была для вас интересна и полезна, и как всегда буду рад любой оценке. Так же подписывайте на мои обновления, так как впереди будет еще много полезного и про спорт тоже
