Всем привет. Наверняка каждый из вас хотя бы на чуть-чуть задумывался о том, чтобы научиться защищать себя и близких.
К сожалению, улица — это то самое место, где вам может предоставляться угроза.
Да и не только вам! И надо уметь защитить себя и своих близких.
Боевых искусств великое множество, но мы выделили 3 самых эффективных боевых искусства для самообороны. Я расскажу вам о своём личном опыте. Как здесь, попунктно, так же и я переходил из одного вида спорта в другой.
1.Бокс
Это классика. Очень важно сначала отзаниматься боксом, прежде чем осваивать 2 следующих вида боевых искусств. Руки — это основа любой драки. Руки быстрее, руками проще ударить, руками чаще бьют. Вырубающий правый (или левый) прямой может стать вашим спасением. Добавьте к этому уклоны и нырки и удары соперников руками вам на страшны (если вы научитесь).
2.Кикбоксинг
После того, как вы освоили технику ударов (и защиты от ударов) руками, сюда будет очень классно подключить удары ногами.
Лоукик — очень мощный инструмент самообороны. Кто не знает, лоукик, просто говоря, это удар ногой по ноге, как говорится, по тормозу!
Правый в голову чуть сложнее и рисковее, но если любой удар набить 10 тысяч раз, у вас он будет получаться, даже вертуха!
Я вас уверяю, после перехода из бокса в кикбоксинг, ваше мышление очень расширится. Тут даже удары руками новые есть: бэкфист, супермэн панч.
3.MMA
После освоения ударов руками и ногами, круто подключить сюда борьбу, не забывая об ударной технике.
MMA — это самый, что есть, широкий и обширный вид боевых искусств. Тут легко запутаться и знать много, но не уметь ничего.
Поэтому стоит сначала поставить удары руками в боксе, добавить ноги, а затем уже заходить в этот обширный мир MMA.
Будьте сильными и все у вас получится! 💪
