Новичку встать на горные лыжи страшно. Страх высоты, страх получить травму, страх не потянуть эти нагрузки физически. Vox Populi обратился к четырем инструкторам алматинских горных курортов, чтобы узнать, как избавиться от страхов и с чего надо начинать.
VOX: Сколько нужно времени, чтобы уверенно встать на лыжи?
Артур Ковалевский
— Всё зависит от человека, его физической подготовки и желания встать на лыжи или сноуборд. Последний критерий — главный. За один урок люди учатся останавливаться в «плуге», контролировать скорость и свободно чувствовать себя на учебном склоне. Этих навыков достаточно, чтобы начать получать удовольствие от катания и поверить в собственные силы. Ну а потом, чтобы отточить эти навыки, нужно еще несколько занятий.
— Люди разные, всё зависит от физических возможностей. Для того чтобы освоить начальный курс обучения, я рекомендую взять 4 урока.
Павел Маховский
— В этом вопросе подход крайне индивидуальный. Зависит от человека: одному достаточно 3 занятий, другому может не хватить и 5. После одного часового индивидуального занятия в 90% случаев ученик самостоятельно выполняет базовые упражнения — торможение «плугом» и поворот в «плуге», — а значит, уже на горе не пропадет.
Турсун Аманжолов, горные лыжи, Ski Park Pioneer
— Чтобы новичку встать на лыжи, с инструктором необходимо поработать 2 часа. А совершенствованию техники нет предела.
VOX: Как преодолеть страх? Что вы говорите начинающему лыжнику о безопасности?
Артур Ковалевский:
— Помочь преодолеть страх словами невозможно. Лучший способ преодолеть страх — встать на лыжи или борд. Для этого мы начинаем занятия с простейших плоских склонов, где человек чувствует себя уверенно и не боится. Начинающих лыжников мы всегда подбадриваем и максимально стараемся обезопасить человека, дав ему нужные рекомендации. Обязательны шлем и защита — это дает больше уверенности.
Продолжение здесь https://www.voxpopuli.kz/main/kak-vstat-na-lyzhi-instruktory-almaty-obyasnyayut-14432.html
