Стройные ноги, упругая кожа и плоский живот - фигуре женщины, которая родила троих детей, и сейчас ей 72 года позавидуют многие молодые девушки.
Кэролайн Хартс является настоящим примером того, насколько потрясающе может выглядеть женщина в возрасте.
Но она не всегда выглядела так потрясающе. Когда ей было 41 год ей поставили диагноз диабет. После этого Кэролайн взяла себя в руки и решила что отныне будет вести другой образ жизни.
Начала она с того что решила проработать свое отношение к жизни, распорядок дня, питание и физические нагрузки.
И вывела для себя идеальную формулу жизни
Утро она начинает с медитации и практики благодарности
Подъем в 6 утра, спать не позже 23:00
Питание исключительно натуральное и без ГМО.
Ну и конечно утром вечером зарядка, а также йога.
По словам Кэролайн сразу перестроиться на другой ритм жизни было не так просто, но упорный труд и дисциплина сделали свое дело. И теперь Кэролайн по красоте и здоровью может дать фору многим молодым женщинам.
Самое забавное говорит Кэролайн, это когда они гуляют вместе с дочерью все думают что они сестра.
