Начало здесь
Вчера изучали боксёрский челнок. Бегали минут 15, запыхались. Потом тренер запустил нас на ринг, многие не знали даже как пролезть на него. "Не обращайте внимания на капли крови-воевали наши боксёры". Девчонки поморщили носы, меня же это не заботило - моё внимание привлёк резиновый манекен с порванной шеей .
Он расставил нас по углам и заставил отрабатывать удары коленом. Ринг ходил ходуном.
После, изрядно вымотанные, около 30 минут отрабатывали удары на том самом перебинтованном изолентой манекене, затем учили несколько приёмов из крав - мага, били по лапе. Тренер похвалил, сказав, что удары у меня довольно таки мощные, и если прилетит, то мало не покажется. Ну правильно, я же каждое утро кашами питаюсь. На радостях, случайно зацепила его- заехала по щеке. С координацией ещё плохо, а он, решив рискнуть, поставил лапу правее, успел отскочить, досталось несильно. Потом ещё долго переживала, но тренер успокоил, сказал, что это обычное дело - получать от новичков.
Поняла, что с балансом проблемы-тренировали боковую стойку на одной ноге. Никто не простоял и минуты. Наверное йогам легче изучать боевые искусство. Главное - выносливость, баланс и координация, чего не встретишь в простом фитнессе. И растяжка, конечно же.
С каждым занятием все больше понимаю, насколько мы неопытны и слабы. Но энтузиазм, интерес и большое желание добиться успеха помогает не расстраиваться из-за неудач. Теперь с нетерпением жду завтрашнюю тренировку.
Продолжение здесь