Достигнув определенного возраста, женщина наблюдает в зеркале определенные изменения. Они могут быть как совершенно минимальными, так и очень значительными.
Я расскажу на что нужно обратить внимание, чтоб старение долго не наступало, а вы по-прежнему радовались своему отражению в зеркале.
Вес. Конечно чем он больше, тем старше выглядит человек. Связанно это с тем, что жировые запасы неблагоприятно сказываются на наших внутренних органах и коже. Человек становится медлительный, появляется отдышка. Кожа отёчна и поэтому морщины на ней более ярковыражены. Избавление от лишнего веса, приведёт к омоложению внешнего вида человека.
Волосы. То как выглядят ваши волосы значительно сказывается на вашем вешнем виде. Тусклые тонкие волосы, придают возраста и неухоженный вид, а вот блестящие, гладкие локоны очень молодят женщину. Одной моей подруге 84 года, у неё шикарные светлые волосы, за которыми она постоянно ухаживает. Никто не даёт ей больше 45 лет. А когда смотришь на неё со спины, ее впору перепутать с юной дамой. И все это благодаря укладке, ее огромной любви к фитнесу и правильному питанию.
Макияж. Его отсутсвие не слишком уместо для взрослых женщин, как и его переизбыток. Женщине не стоит отказываться от макияжа в зрелом возрасте, потому что это отличный способ скрыть некоторые недостатки в виде синяков под глазами, или не ровном цвете кожи. Но переизбыток макияжа творит с женщиной еще больший ужас. Чрезмерный макияж делает внешний вид женщины вульгарным. Толстый слой тонального подчеркивает морщины, а ярко подчеркнутые глаза, привлекают внимания к гусиным лапкам под ними, и к красноватому или желтоватому оттенку белков (а это неизбежно, чем мы старше, тем старше наши глаза). Делайте лёгкий, натуральный макияж, используйте светлые и теплые оттенки.
Одежда. Иногда выбранная нами одежда умудряется прибавить нам с десяток килограмм. Но как же так, мы стараемся их сбросить, сидим на диетах и занимаемся физическими нагрузками, а тут какое-то платье и все коту под хвост. Подходите к выбору одежды особо тщательно. Выбирайте более светлые тона и натуральные ткани. Смотрите, что наиболее хорошо подходит именно вашему типу фигуры.
Зубы. Здоровье ваших зубов, их белизна, просто кричат о вашем возрасте. Наверняка многие замечали, что чем старше человек, тем темнее у него зубы. Сделайте отбеливание, его кстати можно сделать и в домашних условиях.
Сухость кожи. Увлажнение, увлажнение и ещё раз увлажнение. Чем мы старше, тем сильнее наш организм нуждается в увлажнении, как внешнем так и внутреннем. Пьём больше чистой воды, избавляемся от соков с сахаром. Пользуемся увлажняющими кремами для лица и тела. Ваша кожа будет сиять, а это придаст вам молодости.
Походка. Да, с возрастом на нас будто накапливается груз всего, что мы пережили. Но давайте научимся оставлять все негативное в прошлом. Пусть на вас не давит груз, избавьтесь от него и почувствуйте легкость. Тогда ваша походка станет легкой, плавной, вы будто полетите. Походка женщины очень сильно выдаёт ее возраст.
Мысли. Создать внешнюю видимость молодости хорошо, но наше внутреннее состояние все равно нас выдаст. Поэтому нужно разобраться и со своими мыслями. Чем мы старше, тем больше в нашей голове проблем, забот, задач, и не только своих но и наших близких. Я не прошу избавиться от всего, это сделать невозможно. Но умейте отстраняться. Научитесь говорить на легкие и интересные темы. Научитесь слушать и слышать, а не только говорить, и отмахиваться от рассказов других словами: «я сама это знаю». Не зацикливайтесь на одном. Легко меняйте тему. Если вас перебили не пытайтесь перекричать, чтобы вас услышали. Эти навыки помогут вам стать человеком с которым хочется общаться.
