Мастхэвы для женщин

Хочу коснуться хоть и избитой темы, но всегда актуальной. За зиму и холодное время года, мы частенько набираем лишние килограммы, так как есть хочется плотнее, организму нужно греться. У меня есть своя выработанная методика, как я худею к лету. Так как мне очень сложно отказывать себе в еде, я стараюсь больше двигаться. Да конечно, я создаю лёгкий дефицит калорий, но он не слишком значительный. Но вот что действительно супер действенно это ходить, причём много ходить. Каждый день я стараюсь проходить не менее 10 000 шагов, чем больше, тем лучше...

Сегодня на пике моды лазерная эпиляция. Все вокруг ее делают, а кто не делает говорят о ней. В каждом районе открылось несколько кабинетов с лазерными аппаратами, убирающие ненавистные волосы. Ходи не хочу. С появлением огромной конкуренции, стоимость услуги естественно снизилась. И если во времена, когда это только набирало обороты, эпиляцию мог позволить себе далеко не каждый. То сейчас вам по очень приемлемой цене, произведут эпиляцию всего тела. Но так ли нужно это делать? Повсюду слышишь...

От чего же стоит отказаться, чтобы сохранить свою молодость и не превратиться раньше времени в увядшую старушку? 1. Рафинированный сахар. Продукт химического производства. Несет огромный вред здоровью. Этот сахар не питает мозг, и не дает энергию, как любят говорить наши бабушки. Он разрушает клетки, делает организм зависимым, портит нашу кожу и кости. 2. Рафинированные масла. Переработанные масла, которые в процессе переработки потеряли свои полезные свойства и разбавились химией. Приводит к лишнему весу, гормональному сбою, пробам с кожей...

Очень многие люди страдают той или иной формой заболевания щитовидной железы. И не всегда человек сразу понимает в чем проблема. Но запускать заболевания щитовидной железы крайне опасно. Ведь на первых порах всегда легче вылечить недуг и избавиться от него раз и навсегда. Поводы проверить щитовидную железу: 1. Только проснулась, а уже чувствую себя уставшей. 2. Апатия, слабость, отсутствие настроения, преддепрессивное состояние, усталость. 3. Сильная раздражительность. Вы раздражаетесь, причем сами понимаете что частенько это происходит почти без повода...

Хотелось бы сегодня затронуть важную тему, что же есть на ужин, что бы не поправляться, а по возможности худеть, и чтобы оставаться здоровым. Главное и крайне важным для правильного ужина является время в которое мы осуществляем последний прием пищи. Почему это важно? На переваривании пищи необходимо от 3 до 6 часов, поэтому среднее время на переваривание составляет 4 часа. Ужинать лучше за 4 часа до сна. Это важно не только стремящимся похудеть, но и тем кто хочет быть здоровым. Ведь во время сна должен отдыхать организм целиком...

Да, вы правильно поняли, сон неотъемлемый атрибут крепкого здоровья и хорошего физического состояния. Безусловно сразу возникает вопрос, а какой сон тогда считать правильным. Ведь все мы спим, но далеко не все здоровы, стройны и уравновешены. Во-первых количество сна не должно быть менее 7 часов. Больше можно, меньше крайне нежелательно. Идеальным считается восьмичасовой сон. Здоровым сон считается тогда, когда вы засыпаете с заходом солнца и просыпаетесь с восходом. Безусловно воссоздать такой сон в современном мире сложно...

Сериалы, которые не оставят вас равнодушными! Люцифер Отличный сериал, снятый по комиксам. Интересный детектив с элементами комедии. Актеры подобраны идеально. Смотреть легко и приятно. Сериал не сбавляет обороты на протяжении всех сезон, кстати их всего 4. Как избежать наказание за убийство Сериал достойный внимания. Захватывает и интригует. Интересные персонажи, много секретов. Загадочное начало с последующим разбором полетов. Прекрасная игра актеров. Остаться в живых Уже наверное классика, в сериалом мире, НО! если вы еще не смотрели обязательно посмотрите, или пересмотрите...

Любая женщина, получившая права мечтает скорее начать водить. И вот у вас есть права есть авто и вы готовы стать полноценным участником дорожного движения. Но существует несколько обязательных вещей которые вы обязаны знать. Я хочу рассказать, что вы должны знать о своем автомобиле, чтобы при попадании в любые возможные ситуации быть готовой быстро решить проблему. 1. Незамерзайка. Каждая женщина должна знать, как залить жидкость для омывания лобового стекла. Возможно вы скажете, что за детский лепет, но поверьте есть те, кто купив автомобиль еще не успел во всем разобраться...

Все даже проще чем можно себе представить. Нам понадобится: яичный желток сырой мед 1 ложка Смешиваем и наносим на лицо. Ждём двадцать минут и смываем тёплой водой. Можно сделать то же самое но без мёда, если ваша кожа жирная, вам подойдёт. Для сухой кожи, яичная маска без мёда чревата ещё большей сухостью. Возможно появятся шелушения...

Вы наверняка слышали, что в день нужно выпивать минимум полтора литра воды. Это поможет поддерживать нормальную работу всех органов, долго оставаться молодым, так как клетки состоят из воды. И даже если вы не любите много пить, то нужно приучить себя выпивать обязательно суточную норму. Неправильно засчитывать выпиваемый например чай вместо воды, или любую другую жидкость, будь то кофе или бульон. Поэтому старайтесь употреблять именно чистую воду! Но для чего минеральная вода нужна нашему организму? Конечно у нее также много полезных и даже лечебных свойств...

О, зачастую выпадение волос это проблема почти всех женщин, да и мужчин. Борешься с этим недугом борешься, а эффекта либо ноль, либо он крайне кратковременный. Поэтому в итоге одни решают просто отстричь волосы, чтобы не забрасывать пол в квартире и свою одежду волосами. Другие же не идут на такой шаг, и продолжают выгребать волосы из слива все тщательнее и тщательнее. Конечно это не норма. Выпадение волос это нормальный процесс, но когда это всего несколько волосков в день. Парикмахеры уверяют, что при длинных и густых волосах, выпадение до 100 волосков в день это норма...

Кожа на животе и на бедрах подвержена довольно сильному износу, потому что при наборе веса, первое что увеличивается в размерах это именно бедра и живот. При похудении кожа обвисает сильнее все в тех же местах. А еще из-за растягивания, на коже могут появиться растяжки, а это еще плюс к дряблости. Но всегда хочется выглядеть красивой и подтянутой. Есть очень простой и действенный способы сделать кожу бедер и живота красивой и ухоженной. Обертывания обладают очень быстрым эффектом. Уже после первого раза результат на лицо...