ЭхххКак я пришла к калланетике
Мои проблемы с позвоночником - это "роман длинною в жизнь".В возрасте 9-10лет была сутулость, периодически посещала массажи и ЛФК в детской поликлинике. В дальнейшем все усугубилось, перейдя хроническую форму " остеохондроз ", болезнь люмбаго.
Понервничав изрядно на работе я просто на утро не смогла встать. Сначало конечно были уколы, капельницы и таблетки, но просто снимает боль и воспаление. И при следующем стрессе происходит такая же ситуация.
Бороться надо было не с болью, а проблемой её вызывающей. Средством моим оказалась "калланетика". Это комплекс плавным щадящих движений, с помощью которых тренируются глубокие мышцы. В начале мне было тяжело, но мысль а том что это поможет мне избавится от боли и больше не переживать этот ужас укрепила мой дух. Это нагрузка безударная, и безопасная для спины и суставов. Главное слушать тренера и делать все не спеша.
Мне упражнения помогли и боль больше не возвращалась. Всем Добра!И благодарю за внимание.
