Нельзя просто взять и встать на пуанты. Балерины усердно тренируются, перед тем, как порхать в атласной обуви на сцене. Иначе травмы и болезни ног балерины случались бы гораздо чаще.
С какими заболеваниями и травмами ног балерины сталкиваются чаще всего?
- Волдыри и мозоли. Даже при надлежащем уходе за ступнями, мозоль нет-нет, да и появится на ногах балерины из-за трения. Неправильно подобранные пуанты играют не последнюю роль в появлении мозолей и волдырей.
- Вросшие ногти. Еще одна распространенная проблема, когда ногтевая пластина врастает в окружающие ткани. Чаще всего встречается на большом пальце. Кстати, у этого явления есть название - онихокриптоз (осторожно, неприятная картинка на странице!).
- Черные и сломанные ногти. Черные ногти могут свидетельствовать о некоторых заболеваниях, но касательно ног балерины - чаще всего это, как и сломанные ногти, результат ушибов.
- Вывихи лодыжек. Вывих лодыжки из-за чрезмерной нагрузки на голеностопные мышцы и суставы случается так же часто, как и "по случайности".
- Вальгусная деформация первого пальца стопы - еще одна неприятность, которая случается с ногами балерины, хотя и не так часто. Вальгусная деформация выглядит как шишка околобольшого пальца с внутренней стороны стопы.
- Стрессовый перелом появляется в результате накопившихся микротравмы в кости и слишком большой нагрузки в течение длительного времени. Это, так называемый, усталостный перелом. Неудивительно, данный вид перелома распространен среди танцоров.
- Неврома Мортона появляется на ногах балерины довольно часто. Заболевание характеризуется уплотнением на стопе, как правило, оно небольшое, но может сопровождаться сильной болью. При отсутствии лечение может разрастаться и воспаляться.
- Подошвенный фасциоз является одной из самых частых причин болей в пятках. При развитии заболевания воспаленная ткань распространяется от пятки до пальцев ног.
- Артрит большого пальца ноги. Артрит в результате сильной и продолжительной нагрузки на ноги балерины - явление распространенное, особенно артрит большого пальца.
- Воспаление ахилова сухожилия. Еще одна неприятная вещь, с которой сталкиваются танцоры. Может быть осложнено разрывом.
Если балерина недостаточно ухаживает за ногами, или не лечит болезни, то они начинают прогрессировать, что приводит к осложнениям и появлению новых болезней в ногах балерины:
- Хронические воспаления с увеличением площади поражения и разрушением суставов и связок.
- Язвы.
- Утолщение ногтей.
- Деформация пальцев стоп.
Как именно балет убивает ноги балерин?
3 лайфхака с пуантами для начинающих
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного!
Оригинал статьи размещен здесь - https://sport-psychology.ru/rasstroistva/nagi-balerinin-pod-puantami/
