20,3 тыс подписчиков

8 бьюти правил, чтобы выглядеть идеально без макияжа

29 января 202029 янв 2020

47,6 тыс

3 мин

Оглавление

После пробуждения выпивать стакан воды
Всегда смывайте косметику перед сном

После пробуждения выпивать стакан воды

Красота кожи берет свое начало изнутри. Начинайте каждое свое утро со стакана теплой воды и со временем это войдет в привычку. Этот ритуал увлажняет кожу не хуже десятка масок и кремов. Вода выводит токсины, а также активизирует обмен веществ. Никакой макияж не справится с этим, макияж лишь может замаксировать обезвоженную тусклую кожу. В течение дня тоже пейте много воды, чтобы поддерживать кожу в тонусе.

Всегда смывайте косметику перед сном

Даже если вы сильно устали после тяжелого дня, этим этапом не стоит пренебрегать. Возьмите за правило всегда смывать косметику с лица перед сном. Ночью кожа восстанавливается, клетки кожи регенерируют. Несмытый макияж препятствует этому процессу и поры закупориваются вредными веществами. Поэтому очень часто после ночи с макияжем на лице, многие из нас просыпаются в новыми воспалениями и прыщиками. Результат - потеря эластичности кожи и появление морщин.

Всегда умывайтесь с очищающим средством на ночь и с утра, далее наносите подходящий вашему типу кожи крем. Не мешайте вашей коже обновляться и она отблагодарит вас своей свежестью утром.

Протирайте лицо кубиком льда

После такой бодрящего охлаждающего процесса вам не потребуется ни тональная основа, ни румяна. Кубик льда поможет от отеков и темных кругов под глазами, борется с тусклостью кожи и приводит в порядок сосуды.

Можно сделать процедуру с кубиками льда эффективнее с помощью:

Ромашки - которая снимает воспаления и выравнивает цвет лица;
Цитрусовых - кубики из сока цитрусовых тонизируют кожу и сужают поры;
Липа - действует против дряблости кожи;
Петрушка- отбеливает тон лица;
Одуванчики - предотвращает появление морщин и процесс увядания кожи.

Контрастный душ каждый день

Начинайте контрастный душ с теплой воды, постепенно добавляя горячую и завершая холодной водой. Это самый простой способ позаботиться о красоте и молодости кожи всего тела. Контрастный душ бодрит, усиливает кровообращение, повышает иммунитет и настроение. Капилляры кожи резко сужаются, за счет чего и происходит тонизирование кожи.

Крем на руки и на ноги перед сном

Ночью ничто не помешает коже получать питательные вещества. К тому же во время сна обновление кожи идет быстрее, а крема этому посодействуют.

Антицеллюлитный массаж каждый день

С помощью самомассажа вы сможете подтянуть кожу ног и бедер, активизируете кровообращение. Процедура делится на три этапа:
1. Сначала щеткой или рукой растирайте ноги снизу вверх, а бедра по кругу.

2. Руками захватите максимально возможную складку и разминайте ее как тесто. Кожа должна заметно покраснеть, появится ощущение тепла.

3. Похлопывания. Для расслабления хлопайте ладонью по коже с различной интенсивностью

Зарядка каждое утро

Утренняя зарядка разбудит тело и даст заряд энергии на целый день. Упражнения повышают метаболизм и активизируют хромосомы, которые отвечают за молодость организма. Не нужно нагружать себя упражнениями, достаточно 15 минут и главное здесь - систематичность. Сначала будет даваться нелегко, но со временем вы привыкнете к утренней нагрузке.

Расчесывание волос перед сном

Это не только позволит волосам выглядеть опрятно, но также расчесывание активизирует кровообращение кожи головы, снабжает ее кислородом.

Макияж не должен быть маской, за которой вы будете прятаться. Макияж лишь способ подчеркнуть естественную красоту. С помощью таких простых привычек ваша кожа в любом возрасте будет гладкой, свежей, ухоженной и маскировка ей будет не нужна.