Сразу же при выходе из самолета или из аэропорта в Таиланде на туриста накатывается волна жаркого, душного и влажного воздуха. С этого момента начинается период акклиматизации, ваш организм перестраивается для жизни в новом для вас климате – экваториальном, влажном, тропическом…
У каждого человека акклиматизация проходит по - разному, - у одних она совершенно незаметна, что говорит о хорошем здоровье у человека, а вот у других возможны всякие осложнения при перестроении организма, такие как повышенное артериальное давление, головные боли, учащенное сердцебиение, слабость, сонливость или даже повышенная температура тела. Известны случаи, когда людей, не перенесших акклиматизацию, приходилось экстренно эвакуировать на Родину…
Поэтому людям со слабым здоровьем, страдающим хроническими заболеваниями, такими, как болезни сердца или астматикам, путешествия в страны и регионы с резко отличающимся от привычного им климатом, противопоказаны! Но и здоровому человеку для акклиматизации требуется от трёх до десяти дней. Поэтому рассчитывайте свой отдых в тропической стране продолжительностью не менее двух недель, а лучше – месяц и более.
Я расскажу про основные опасности для вашего организма, которые подстерегают вас в Таиланде, но они характерна и для любой другой страны, расположенной в тропическом поясе Земного шара.
1. Кондиционер.
Войдя в помещение, после раскалённого тропического воздуха, вы попадаете под ледяной воздух кондиционера. В Таиланде практически в каждом помещении, будь то холл отеля или магазин 7/11, или любое госучреждение, в каждой комнате установлен кондиционер. В 99 случаях из 100 тайцы включают его на всю мощь… В помещении устанавливается температура +18 градусов, и входя с улицы, где температура +33 градуса, ваш распаренный и вспотевший организм получает шоковый удар холодом! Не каждый человек перенесёт такой удар… Отсюда ангины, ОРЗ и другие простудные заболевания. В комнате отеля лучше пользоваться вентилятором, чем кондиционером.
2. Лёд.
Как и все жители тропических стран, тайцы большие любители льда. Они его используют и для приготовления знаменитых фруктовых коктейлей, так полюбившихся нашим туристам, и для охлаждения пива и газированных напитков. Во льду заключено сразу две опасности: - 1. Вы можете запросто заработать ангину, и 2. – неизвестно, из какой воды изготовлен этот лёд. Если качество воды плохое (из-под крана), то вы рискуете получить отравление или другую какую-нибудь болезнь ЖКТ. Поэтому, всячески избегайте употребления льда!
3. Сквозняки.
Избегайте сквозняков, особенно, если вы разгорячены после занятий активными видами спорта или после загара на жарком тропическом солнце. Про солнце тоже не забывайте. На пляже легко «сгореть» за 10 – 15 минут. Отдыхайте под зонтами, расставленными тайцами по всему берегу. Не экономьте на своём здоровье. Купаться лучше всего рано утром или вечером, перед закатом. Если, всё же, вам захочется купаться под раскалённым солнечным шаром, то применяйте средства индивидуальной защиты: - широкополую шляпу, солнцезащитные очки и футболку для плавания. Берите пример с тайцев: - они всё время купаются в одежде! И, конечно, используйте солнцезащитный крем.
4. Питание.
Питайтесь только в проверенных местах! Спросите у тех, кто здесь уже побывал, где ели они и что было после… Не хватайте всё подряд на придорожных тележках, даже если тайцы покупают у них. Тайский организм привык к местным бактериям, не вся пища, употребляемая ими пригодна для нас. Вы в этом убедитесь, столкнувшись с их перчёнными блюдами… В общем, пробовать – пробуйте, но есть, - ни – ни…))
Это, конечно, не все угрозы для вашего организма, с которыми вы столкнётесь в Таиланде, но большинство болезней и бед связано именно с ними.
Подписывайтесь на мой канал, и не болейте в Таиланде!
