Когда моему брату исполнилось 4,5 года я увидела как начала проявляться его двигательная дисфункция нижних конечностей, в особенности на левой ноге. Артёму поставили диагноз - Тетрапарез. Одним из лучших неврологов Новосибирска, была прописана растяжка.
На тот момент я была тренером по растяжке для взрослых и решила твёрдо-надо взяться за брата,что бы хоть как то помочь исправить данную проблему. Артем в основном ходил на носочках и с трудом опускал пятку особенно левой ноги. Так и начались наши постоянные тренировки по растяжке.
Тренировки у нас проходили в домашних условиях, строго 3 раза в неделю. Сначала в игровой форме, но немного позже Артем так влился в процесс, что сам ждал следующей растяжки. Тогда я уже начала растягивать его всерьёз!
Результат не заставил себя долго ждать, Артём на удивление всей нашей семье, после растяжки некоторое время очень хорошо наступал на пятки и его походка была похожа на здоровую!
Надо было закреплять результаты, что бы его походка всегда была ровной и мы тянулись постоянно и тянемся по сей день (но уже поддерживая хорошую растяжку) Ребенок на секундочку был очень "деревянный" мне было не просто придумывать ему комфортные комплексы упражнений! Но любовь к брату творит чудеса.
Артем каждый год посещал своего невролога и врач был в восторге, он сказал-вы звёзды, основательно выравнили походку и что такую сестру как специалиста будет советовать своим пациентам!
Отец после такого даже надпись выжег на моём хореографическом станке "Растяжка-путь к успеху"
На данный момент Артем успешный би-бой в школе брейк-данса и растяжка ему очень пригождается.
На основании всей этой жизненной истории хочу дать несколько полезных советов, которые помогут для растяжки "деревянных" детей:
1. Постоянность тренировочного процесса от 2 раз в неделю
2. Активный разогрев всего тела ребенка (до появления капель пота на лбу) Это бег, прыжки, скакалка и т.д.
3. Полноценный комплекс для растяжения шпагатов и спины. (расскажу в отдельных публикациях)
4. Шпагаты- 3 подхода по 1-2 мин.
5. Продавливать ребёнка в каждом упражнении (на полном расслаблении и спокойном дыхании)