ЙОГА "ВНУТРЕННЕГО ОГНЯ" ТУММО
Цивилизованному миру Запада, о таинственных йогах, владеющих сверхспособностями поведала писательница и путешественница Александра Неэль-Деви в своей книге "Мистики и Маги Тибета". ТИБЕТ был закрытой страной для иностранцев под страхом смерти, тем более женщин, поэтому Александра переоделась ламой и пробралась в столицу Тибета Лхасу ... позже, она опять побывала в Тибете, проникнув в него со стороны СССР, пробыв несколько лет в тибетских монастырях, вернулась в Париж, прожила она в целом 101 !!! год ...
В своих книгах Александра упоминает йогов, которые не чувствуют холод, ходят голыми в горном Тибете зимой, и сдают квалификационный экзамен-соревнование (голым выходят на мороз, садятся в медитацию, а помощники накрывают их мокрыми простынями.... кто на морозе больше высушил, тот и победитель ....) и даже дает описание этой практики, какой богине молиться, какие образы и в какой последовательности визуализировать...
Если обратиться к иным источникам, к тибетским авторам, ламам, то оказывается существует система под названиям "6 йог Наропы"... Наропа, легендарная личность тибетского буддизма, основатель линии Кагью. Так вот в "6 йогах Наропы" также упоминается практика ТУММО, йога "Внутреннего Огня"... причем это первая и основная йога... основная не в смысле главная, а в смысле базовая, первый этап, или первый класс... Задача этого этапа - развить в ученике и накопить большое количество "грубой" энергии, которую на других этапах нужно будет усовершенствовать, реализовать в виде иных, уже психических способностей, а достигнув Нирваны, превратившись в Радужное тело, грубое физическое тело сжечь, оставив ученикам кучку пепла для поклонения....
В книге "6 йог Наропы" есть также методические наставления, как практиковать Туммо, на каких чакрах, каналах и в какой последовательности и какими образами сосредотачивать внимание, какие движения телом выполнять и как дышать..... кроме того, описан некий кодекс предписаний и правил для неофита, некоторые положения которого выглядят очень жесткими.... предписывается, не носить никакой одежды, кроме набедренной повязки.... запрещается отогреваться костром и иными источниками тепла...и все это в горах и зимой !!! (это КЛЮЧЕВОЙ !!! момент, почему, рассажу позже.)
А что говорит наука? В 60-е годы группа английских ученых приехала в ТИБЕТ для изучения этих йогов, долго решали проблему, как уговорить монахов засунуть себе градусники в анус по европейской методике для измерения температуры :), до чего то договорились в общем, монахи медитируют, ученые измеряют.... к их разочарованию монахи не превратились в батареи отопления, физиологическая граница в 40-41 градус не была пройдена...хотя и было отмечено, что в результате специальных медитаций температура тела, а также отдельных участков (стопы, ладони и еще) повысилась от исходного на 1-2 градуса.... в общем, выводов никаких было не сделано, а интерес потерян..... НО !!! в 60 годы наука еще не знала химических реакций, протекающих в клетке, точнее знала, но не много.... и что знала еще не могла объяснить. Так вот, по НАУЧНОМУ, процесс, протекающий в теле тибетских йогов называется ...ТАДАМ... !!! РАЗОБЩЕНИЕ ДЫХАНИЯ И ФОСФОРИЛИРОВАНИЯ !!!
Что такое "РАЗОБЩЕНИЕ ДЫХАНИЯ И ФОСФОРИЛИРОВАНИЯ"? Как перевести с научного на русский? Вот как описывает открытие этого феномена профессор, декан МГУ Скулачев В.П. в своей книге "Рассказы о биоэнергетике": как-то обратился к нему коллега в недоумении и попросил разобраться...понадобился полуживой голубь для проведения опытов, решено - птицу заживо ощипали, лишив оперения как защиты и поместили в морозильную камеру -20 градусов на 15 мин....через 15 мин голубь стал голубем Шредингера , "ни жив,ни мертв" :), методика отработана, на следующий день опытов голубя снова помещают на 15 минут- голубь себя прекрасно чувствует, еще раз, и еще раз...продержав так в общей сложности на морозе -20*С с вентилятором 3 часа , так и не добились нужного полудохлого состояния. Оказывается, голубь научился "включать " процесс ТЕРМОГЕНЕЗА, но !!! для того, чтобы этот процесс активировался, необходимо предварительно холодом довести организм до полуобморочного состояния!!!, а потом дать ему возможность восстановиться; если же взять особь и начать замораживать, без предварительной тренировки, то организм просто погибнет от переохлаждения....наши химические реакции протекают в очень узком температурном диапазоне.... В общем, вот ОН - КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ!!! Чтобы ВКЛЮЧИТЬ ОСОБЫЙ ТЕРМОГЕНЕЗ НЕОБХОДИМО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ КРАЙНЕЕ ОХЛАЖДЕНИЕ организма, но не доводящее до гибели, и возможность отогреться САМОСТОЯТЕЛЬНО !!!! Помните? У тибетских йогов есть запрет на ношение одежды и на отогревание внешними источниками тепла.... Если также мы ознакомимся с историей Порфирия Иванова, то, по публикациям журналистов, там описано, что жил, ничем ранее примечательным не выделялся, даже хулиганил, но заболел онкологией и чтоб не мучиться, пошел на морозе купаться в реке, чтобы простыть, заболеть и быстро умереть от пневмонии, чем долго и мучительно от онкологии (антибиотиков тогда не было).... Обратите ВНИМАНИЕ на мотивацию..... Иванов полез в воду зимой не закаляться, не облиться холодной водой и бодреньким вернуться... он хотел Заболеть! Поэтому сидел в воде максимально возможное кол-во времени в отчаянии..... и тем самым "ВКЛЮЧИЛ " процессы ОСОБОГО ТЕРМОГЕНЕЗА... вернувшись, как ИВАН из Конька-Горбунка, после чана с ледяной водой не больным, а ЗДОРОВЫМ !!!...
Почему я выделяю слово термогенез словом ОСОБЫЙ? Дело в том, что тепло, которое мы имеем, это побочный продукт химических реакций, протекающих в организме...например, мышечных движений... поэтому, когда мы спим, не двигаемся, тепло не вырабатываем и поуютнее одеялом укрываемся, чтоб не замерзнуть, или наоборот, на морозе колем дрова и раздеваемся от жары.... В данном случае химические реакции направлены НА ОБРАЗОВАНИИ ТЕПЛА, СОБСТВЕННО ЧИСТЫЙ ТЕРМОГЕНЕЗ... и происходит он благодаря процессу РАЗОБЩЕНИЯ ДЫХАНИЯ И ФОСФОРИЛИРОВАНИЯ (РДФ)...
Так что же это такое ??? Чтобы в этом разобраться, придется вспомнить основы биохимии в общих чертах..... Для чего мы едим? Для энергии, которую извлекаем из пищи... А как энергия попала в пищу? Мы знаем, что растения синтезируют углеводы из воды и углекислого газа....поэтому углеводы называются УГЛЕВОДЫ...УГЛЕкислый газ и ВОДА :) ... Так вот, растения усваивают солнечный свет, фотоны (а мы помним, что электрон это и волна и частица) и накапливают его, или ее (Энергию), или их (электроны), в хлорофилле в хлоропластах.... Хлоропласты - это растительные аналоги митохондрий животных (энергетические подстанции), а Хлорофилл - это растительный аналог Гемоглобина...та же самая молекула гемоглобина, только атом Железа в растениях заменен атомом Магния..... !!! Поэтому гемоглобин, как хлорофилл, способен не только переносить кислород О2 (связываясь с Fe2+ ), как мы знаем, но переносить и атом водорода Н+ (атомарный водород, протон, донор электронов), и молекулы углекислого газа СO2 ....
Общая формула синтеза углеводов на свету- Фотосинтез, выглядит так:
6 CO2 + 6 Н2О+ Энергия света = С6Н12О6 (глюкоза)+3 О2
Т.е. для создания углеводов затрачивается накопленная солнечная энергия (все чуть сложнее, но в общем так) .... а в нашем организме с помощью кислорода происходит обратная реакция
С6Н12О6 +3 О2= 6 СО2 + 6 Н2О + ЭНЕРГИЯ...
Запасенная и упакованная в углеводы растениями, солнечная энергия при распаде нами извлекается и существует в виде электронов и протонов, которые специальные молекулы - переносчики по цепи передают друг другу, переносят через мембрану и, в результате, с разных сторон мембраны митохондрий скапливаются разное количество заряженных частиц, возникает электрохимический потенциал !!!... все наше огромное тело из триллионов клеток это в конце концов электрохимическая батарейка !!! Все сложнейшие химические реакции сводятся к тому, чтобы в конце концов просто извлечь протон и электрон из пищи, передать их по цепочке переносчиков и образовать электрический ток......
Но это я описал реакцию в общем... На деле углеводы в наших клетках преобразуются в молекулы АТФ, и вот при распаде АТФ (ДЫХАНИЕ) как раз и выделяется нужная нам энергия в виде протонов и электронов, и в клетке идут постоянно процессы распада (ДЫХАНИЯ) и синтеза (ФОСФОРИЛИРОВАНИЯ) АТФ и они параллельны, одновременны и СОПРЯЖЕНЫ... как педали велосипеда: одна педаль крутится вниз, другая идет в этот момент вверх, а велосипед движется вперед. Но существует возможность разъединить, РАЗОБЩИТЬ эти процессы, и протоны, накопившиеся с одной стороны мембраны митохондрии (снаружи), не переносятся с затратой энергии переносчиками, а через отверстия в специальном белке ТЕРМОГЕНИН, как с черного хода, бесплатно мигрируют в митохондрии....а освободившуюся, съэкономленную таким образом энергию, организм использует на выработку тепла, непрерывно окисляя энергоемкие жирные кислоты ..... и весь этот хитрый механизм экономии энергии и производства тепла включается ОХЛАЖДЕНИЕМ!!! Данная реакция имеется у всех новорожденных млекопитающих (и человека), но в силу невостребованности и по мере взросления Нервной Системы, корой мозга тормозится и исчезает, как и другие рефлексы новорожденных, названые пренебрежительно ПРИМИТИВНЫМИ рефлексами ....
Не я это придумал, читаем Ленинждера "Основы биохимии", я упрощенно переложил, своими словами. Но с одним я не согласен с Ленинджером....(том 2), а именно, с тем, что по Ленинджеру, подобный эффект РАЗОБЩЕНИЯ имеется только в митохондриях бурого жира НОВОРОЖДЕННЫХ млекопитающих (и человека) или у зимоспящих животных. По моему мнению, этот процесс присущ и взрослому организму человека, только за ненадобностью, из-за цивилизованных привычек, редуцировался либо стал подавлен, как другие, ранние (так называемые "примитивные" ) рефлексы... но пример таких людей, как тибетские йоги, Порфирий Иванов, Вин Хофф, Снегурочка из Тольятти (Галина Кутерева) и мои личный опыт говорит о том, что ВОЗМОЖНО в ЗРЕЛОМ возрасте активировать этот механизм.....
Сейчас есть люди , которые пытаются узнать секрет ТУММО, даже обучают ему :), но !!! - ни одному голубю зимой, спящему медведю или дрожащей собаке на улице, чтобы активировать Термогенез не надо выполнять комплекс ЦА-лунг, прыгать на попе по снегу и хлопать себя по подмышкам... молиться богине и проводить визуализации.... Хочешь быстро бегать - начни бегать, хочешь тепла в теле- охлаждайся!!! ТОЛЬКО ТАК!
НО! Давайте подумаем......Что, если в ходе РАЗОБЩЕНИЯ экономится энергия, появляются излишки протонов, которые организм тратит на выработку тепла, не означает ли это, что когда процесс ТЕРМОГЕНЕЗА активирован и налажен, то в отсутствии холода эти съэкономленные протоны организм может направить на другие цели? Вспомним, что основная цель практики ТУММО это не съэкономить на дровах для отопления пещер монахов, а ВЫРАБОТКА И НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ, которую потом нужно направить на дальнейшее развитие практикующего..... Тогда Все встает на свои места !!! Ставим телегу ПОЗАДИ лошади, а не впереди..... Медитативные, идеомоторные и гимнастические упражнения делаются НЕ ДЛЯ активации Термогенеза, а ПОСЛЕ активации термогенеза холодом !!!! (этого момента нет в книгах), и только потом, накопленные, освободившиеся протоны, мысленным усилием направляются на формирование энергетического, ионизированного поля, каналы, чакры, иллюзорное тело, нагуаль и прочее.....
Для тех же, кому далека метафизика и мистика, можно сказать, что данные биохимические реакции, рефлексы заложены глубоко в подкорке.... и существуют в области базовых, примитивных рефлексов. Обычно врачи невропатологи боятся появления этих Примитивных рефлексов у взрослого человека.... их появление, как правило, связано с нарушением работы коры мозга в следствии разных причин: нарушения кровоснабжения, дегенеративные процессы... поэтому их еще называют Примитивные Патологические рефлексы..... НО !!! Существует возможность их активации в физиологическом варианте.... это Глубокий медитативный транс. Активация этих рефлексов может привести к перезапуску, к перезагрузке нервной системы.... в той же Индии, где нет холода, поэтому этим целям служит Пранаяма...дыхательные упражнения на замедление и задержку дыхания..... Если мы вспомним, у новорожденного ребенка присутствует способность рефлекторно задерживать дыхание, благодаря чему можно ребенка научить плавать раньше, чем ходить, если начать с ним специально заниматься в период, когда этот рефлекс не угас.... Мозг новорожденных менее чувствителен к гипоксии..... в китайском Цигуне также ставится задача во время медитаций подойти к состоянию "ЗАРОДЫШЕВОГО ДЫХАНИЯ".....
Теперь мне кажется, что фраза: "Будьте как дети, ибо их есть Царство Небесное", имеет иной смысл ..... что здесь говорится не только про возврат к мироощущению ребенка, чистому, счастливому, беззаботному ....но и про физиологические процессы.....про возможность ГАРМОНИЧНО сочетать в себе как рефлексы разных возрастных периодов, так и метаболизм взрослого и ребенка. Фраза: "Будьте в мире, но не от мира сего" о том же....
Так почему современные моржи, даже такие крутые, как пловцы- марафонцы зимнего плавания "Белые медведи" не ходят зимой в майках, как Порфирий Иванов (культурный момент исключаем) ? Да потому что, чтобы включить процесс ОСОБОГО ТЕРМОГЕНЕЗА нужно соблюсти 2 условия : а - дойти до существенного переохлаждения (но не нанеся вреда), б- отогреваться САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! ПОСМОТРИТЕ, на всех соревнованиях у пловцов-моржей есть или сауна, или тепловая пушка, или просто буржуйка, в каждом клубе моржевания рядом с прорубью стоит банька. Да и во всех фильмах русские забавы нырять в прорубь и купаться в снегу показаны в сочетании с банькой.... Баня это ПРЕКРАСНО !!! но гигиенические процедуры с прогреванием и тренировка ТЕРМОГЕНЕЗА - это РАЗНОЕ!!!
почему я пишу об этом и и что дает мне основание утверждать, что сказанное мною выше ВЕРНОЕ? - мой личный опыт закаливания и результаты которые мною достигнуты... о них читаем дальше...
Баранов Максим Анатольевич, 44 года, пловец спортивного зимнего плавания в категории "Белый медведь". Данное понятие в обиход ввел Гребенкин Владимир Степанович, основатель и президент Федерации Закаливания и Спортивного Зимнего плавания, для того, чтобы отделить спортсменов зимнего плавания от физкультурников закаливания - "моржей". По аналогии, как ареал обитания дрейфующих медведей сотни километров, а моржи обитают возле побережья, так и есть пловцы, которые плавают дистанции, а есть просто окунающиеся..... (деление условно, молодцы все !!!). Тех пловцов, которые проплывают дистанцию 1000 метров и больше в ледяной воде зовут "белые медведи" (ледяная вода это температура +1 - +4*С).
Вот мои результаты : 1050 метров за 27 мин в ледяной воде +3*С, 8000 метров за 4 часа 15 мин в холодной воде +14*С (конец августа, Телецкое озеро Алтай, плаваю я не очень быстро :) ). Данные результаты зафиксированы на очередных соревнованиях, проводимых Федерацией, ее филиалами с выдачей почетной грамоты. :) Привожу эти данные для того, чтобы показать, что заметка носит не только рассудительный характер, а подтверждена практикой...
Вот ссылка на видео, как я проплыл 1050 метров за 27 мин.
Со временем, когда я стал выполнять эти нормативы, то заметил одну особенность.... если раньше после проруби испытывал только легкость в теле, бодрость, приподнятое боевое настроение, то со временем к этому присоединилось повышение температуры, незначительно, примерно 37.5 градусов, держалась температура несколько часов (5-6), никаких неприятных ощущений в виде ломоты в суставах, болей в мышцах и голове, что обычно бывает при заболеваниях не было... НАОБОРОТ !!, ЭТА !!! температура сопровождалась ощущением неги в теле, расслабленности, тишины ума, спокойствия и блаженства .... я чувствовал себя как кот, на печке.. только не мурчал; стопы и ладони становились очень теплыми, как будто камин в теле, или лампочка накаливания внутри зажглась и изнутри тело грела....
Поспрашивав своих коллег, а также показав после заплыва градусник Гребенкину В.С. я узнал, что подобный эффект есть далеко не у всех...даже редок. Мне стало интересно, что это за явление .... пришлось по-изучать литературу и вот на ваше суждение мои выводы.....
Но как говорится, НЕ НАВРЕДИ !!! , И ПОСПЕШАЙ МЕДЛЕННО !!! ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ, ведь вашей личности только 20- 30-70 и прочее лет, а в вашем теле тысячи лет отработанного эволюцией механизма выживания, закрепленного в генах ... Надо только создать условия для их активации...
Да ЗДРАВСТВУЕТ HOMO CALIDUS !!! ЧЕЛОВЕК ГОРЯЧИЙ !!! :)
ВСЕМ ДОБРА и УСПЕХОВ!!!
и как обычно пишется ...ставим лайки :), оставляем комментарии, спрашиваем
