Как по мне, самое главное, что развивает спорт, это уверенность.
1. Уверенность
Занятие каким либо видом спорта, просто занятие в зале, дадут вам большой толчок, к улучшению вашей самооценки, уверенности. Это может происходить незаметно, люди станут относиться к вам с большим уважением, противоположный пол, тоже не останется в стороне, люди станут замечать ваши изменения в лучшую сторону, от этого вы станете более уверенным в себе, что вы чего-то стоите. Спорт дает общению, легко можно найти новых друзей единоличников, с которыми можно вместе идти к цели.
Ну и конечно, спорт дает силу.
2. Сила
Занимаясь любым видом спорта, вы тренируете свое тело, делаете его более выносливым. Люди занимающие спортом достаточно профессионально, перестают показывать свои достижение без значимой важности, они не станут выкабрениваться, перед слабыми. Сильный человек, имеет большую продуктивность в работе, в бытовой среде, можно передвигать тяжести самому, ну это уже зависит от спорта...
во время тренировок, чаще всего мы идем на результат, который связан с укреплением внешней нашей части, то-есть рельефность мышц, их упругость, что будет видно невооруженным взглядом. Но также, нам выдается некий бонус, выносливость.
3. Выносливость
Занимаясь спортом, вы не только тренируете силу, но и выносливость мыщц, что дает вам большую продуктивность на тренировках, в жизни.
4. Самооценка
Достижения каких либо целей в спорте, пусть это будет 20 отжиманий, когда вы достигаете эту цель, у вас повышается настроение, из этого и самооценка, вы чувствуете себя сильней, а значит и ценнее, ведь вы достигли того, чего хотели.
Заключительная причина.
5. Стрессоустойчивость
При занятие спортом, мы оказываем нагрузку на наш организм, что вызывает усталость, тело испытывает стресс. Наше тело умеет адаптироваться к нагрузкам. Наше тело, за счет привыкания к нагрузкам, развивает стрессоустойчивость, для выдерживания дальнейших нагрузок.
Вывод:
Занятие спортом это залог к хорошему настроению, к развитию нашего тела, к самооценки, к уверенности в себе, в развитие характера, уметь выдерживать давление, развитие выносливости. Занятие спортом, это просто полезное время провождение, которое дает очень многое.
