Спешу я такая домой.. Стараюсь идти быстрее, на улице вьюга и метель, хочу поскорее в тепло. Иду и заставляю ноги идти быстрее, а они только сильнее устают. Иду я медленно, а усилия мои будто я тяну фуру.
Ох, как я хочу дойти быстрей...
И тут я понимаю что чем сильнее я заставляю свои ноги идти быстрее, тем сильнее они напрягаются и с большим трудом передвигаются.
И тут я такая.. "Ага! Попались!"
Я поняла что если я еще сильнее захочу передвигать быстрее ногами, то я вообще так могу в улитку превратиться.
Приношу фокус внимания не на ноги, так называемый "инструмент" достижения цели, а на то куда я хочу прийти и каким местом я это хочу?!
И получилось что чувства мои в груди и хочу я домой искренне и побыстрей)))
Приношу фокус на центр тела и начинаю двигаться с центром тяжести который в груди. И тут я словно ледяной серфер помчала на встречу к уютной постельке.
И к чему все это я? А к тому что самое забавное что в жизни все устроено точно так же.
Если я сильно хочу что-то купить и инструмент это деньги, я циклюсь на заработке денег, все тормозится и двигаться становиться в разы сложнее.
И кстати на 8-ой этаж я влетела так же с легкостью))
Я помню в зале пыхтела на дорожке, мне казалось что 10 минут длятся вечность. Что мол тяжко бегать и т.д. У меня просто-напросто не было цели, точнее я не думала о ней. Я думала о том что нужно поскорее закончить эту каторгу.
До сих пор я ненавидела бегать и вообще быстро что-либо делать.. Для меня это было сложно. Мой фокус был в расфокусе, и я была гипер неуклюжа.
Суть в том, что если концентрироваться на инструменте, ты теряешь суть и путь становится в десятки раз сложнее и утомительнее.
Так же могу привязать сюда тему с тренировкой. Когда тренер меня учил вставать с грифом, при этом выталкивать себя не ногами, а тянуться макушкой вверх.
Это и есть тот самый вектор движения и фокус внимания. Концентрация на цели, желании, на состоянии, а не на инструментах достижения.
