Техника нанесения лоу-кика

Техника нанесения лоу-кика

В ударных видах единоборств, в которых практикуются удары ногами, присутствует такой удар, как лоу-кик. Он довольно часто используется, так как является наиболее быстрым. Скорость этому удару обеспечивает тот факт, что ногу высоко поднимать не надо, и всю силу можно вложить прямо, параллельно земле. Сегодня мы кратко рассмотрим технику нанесения лоу-кика.

Лоу-кик наносится из любой стойки и из любой позиции, вопрос лишь в целесообразности его применения. Можно ударить как ближней, так и дальней от соперника ногой, главное - соблюдать несколько основных правил:

1. Держать баланс. Сохраняйте равновесие
2. Выбирать дистанцию
3. Правильно вкладывать силу в удар
4. Находить нужный момент для нанесения удара

Все вместе обеспечит комфортные условия для применения данной техники нанесения лоу-кика:

В чем фокус. Колено бьющей ноги выносится вперед с одновременным вращением опорной ноги, после чего делается финальное усилие тазом и бьющая нога начинает разгибаться в момент соприкосновения с целью. Таким образом можно не просто "дать пинка", а нанести нацеленный силовой удар. Бить лучше всего нижней и средней частью голени, так удар будет менее травмоопасным.

Надеюсь, Вам помогут эти советы в Ваших тренировках. С уважением, MENSPORTS.