"Какая фигура! Вот повезло!" - скажут завистницы и будут не правы. То, какая Ариана Гранде сейчас - это результат её упорной работы над собой.
Она занимается с тренером, каждый день проходит не менее 12 000 шагов и не имеет вредных привычек.
Несмотря на плотный график, она тщательно следит за собой (а ты говоришь, что это у тебя нет времени). Её тренировки построены так, чтобы Ари могла тренироваться даже в небольших перерывах и маленьких помещениях.
Она делает упор на короткие интенсивные тренировки. Пример такой тренировки рассказал её тренер, Харли Пастернак.
В основном - это выпады на 2 минуты и, затем, после перерыва, ягодичный мостик ещё 2 минуты.
Следить за своим здоровьем очень важно, и Ариана Гранде - отличный пример для подражания.
