Когда люди расстаются – это неприятно. Людям это не нравится, людям больно, людям плохо. Тем не менее, такое случается. Можно ли здесь что-то сделать? Да, кое-что можно.
Первое, что нужно сделать, это не терроризировать себя. Нужно запастись снисхождением к себе, самоподдержкой, самосостраданием. И с этим вполне можно двигаться дальше. Не надо думать, что вы плохой или плохая, что вы конченый человек, что с вами все ужасно и вы уже доказали всем свою профнепригодность, как партнера, как человека. Чем меньше вы себя будете корить, тем лучше. Чем больше вы себя корите и ругаете – тем хуже, тем выше вероятность, что все затянется надолго и будет очень нелегко.
Второе, что нужно сделать – не надо думать, что у вас случилась трагедия. Нет! Случилась неприятная вещь. Это не весело, это не радостно, вы расстались, вам больно и это нормально. Но, если вы все-таки живы, то наверно все не так уж плохо. Надо различать трагедии, когда кто-то умер, и драмы, когда просто случилось не то, чего вы ожидали.
Пункт третий – не сидите на месте. Идите к людям. Общайтесь с людьми, разговаривайте с ними, можете позволить себе некие слабости, это нормально, в этом нет ничего страшного. Чем больше людей рядом с вами, тем лучше. Так же желательно чем-то заниматься вместе, куда-то ехать что-то делать. А самый идеальный вариант, это если вы пойдете к людям и будете этим людям помогать.
