Доброго времени суток, дорогой читатель!
На тему родительства можно разговаривать бесконечно, она имеет много подводных камней. Один из них - послеродовая депрессия. Рассуждали на днях на эту тему с подругой-психотерапевтом и вот к чему пришли.
Несмотря на то, что появление на свет нового маленького человечка - это важное событие, которое влечёт за собой крутой поворот изменений, не все родители бывают готовы к нехватке сна и громким визгам по ночам.
Послеродовая депрессия, как правило, проявляется в первые дни после родов. Это состояние является психическим расстройством.
Вы сразу поймёте, что это она: у новоиспечённой мамы проявляется апатия и усталость, раздражение, снижается аппетит, отстранённость, плаксивость. Появляется чувство вины на постоянной основе и мысли, что она ужасная мать и не такая идеальная, какой могла бы быть.
Ещё больше депрессия нарастает после прочтения информации в интернете. Ведь только там у всех идеальные дети, никогда не кричат, спят по режиму, и коликов у них не было от роду, да и зубы безболезненно вылезли все.
Безусловно, первое время безумно тяжело справиться одной с таким количеством новых хлопот, малыш требует регулярность в кормлении и уходе.
Мало того, малышу нужна здоровая, отдохнувшая и жизнерадостная мама. Неприятно, когда малыш был желанный и запланированный, а муж после работы надевает наушники и занимается своими делами, как бы сожительствуя со своей женой и ребёнком. Работа родителям подразумевает собой 24/7 без выходных и больничных.
Папа такой же родитель как и мама, и многие мужчины заблуждаются в том, что "декретный отпуск" на самом деле лафа. К сожалению, понимают они, что родительство - это огромный труд, только после того, как на длительное время остались одни с малышом.
Нужно помогать справляться своей жене со всеми хлопотами вместе, распределить обязанности сразу, по очереди вставайте ночью к кричащему малышу, ведь вам тоже не нужна раздражительная жена, которая ночами плачет в подушку от усталости и безысходности.
В случае, если апатия и депрессия переходит границы, то требуется обратиться к врачу психотерапевту, доктор поможет вам справиться.
Не стоит отстраняться от помощи близкого человека. Не вините себя в плохой фигуре, в нехватке времени или если вдруг у вас что-то не получается, вы можете просить совета в уходе за малышом у педиатра.
Считали ли вы себя плохим родителем после родов?
Читайте также: Почему во время ГВ отсутствует половая жизнь. Разобралась в проблеме
Глупые мифы о кесаревом сечении, в которые до сих пор верят
