🌺Витамины от морщин на лице: уход за кожей изнутри

Изменения кожи лица, снижение тургора, увядание происходит из-за потери необходимых питательных веществ.

Это происходит как в силу возраста, так и в ответ на стрессы, неблагоприятную окружающую среду или какие-то внутренние процессы организма, например, заболевание.

И при этом важно не только начинать кардинально бороться с внешними проявлениями увядания, но и подпитывать эпидермис изнутри. Лучше всего с этим справляются витамины от морщин.

Дефицит витаминов в организме всегда негативно влияет на самочувствие, но кожа страдает в первую очередь. Ведь именно на ней все это видно сильнее всего.

Разумное питание с нужными компонентами - это хорошо, но не достаточно. Нужно так же принимать дополнительно конкретные виды витаминов в виде добавок или в составе косметических средств.

Итак, какие витамины самые важные для кожи?

• Витамин А или ретинол. Это один из самых важных компонентов, ведь он является отличным восстановительным средством, антиоксидантом, проникает глубоко в клетки и стимулирует появление новых. Огромный плюс так же в том что вне зависимости от вашего возраста, он стимулирует выработку новых клеток без дефектов.
• Витамин Е защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, регулирует жирность кожи, без него кожа будет слишком сухой и ломкой. Также является мощным антиоксидантом, содержится во многих свежих овощах, фруктах, ягодах. Без него затруднено переваривание витамина А организмом.
• Витамины группы В помогают в питании эпидермиса, предотвращают обезвоживание. Витамин В5 способствует выработке коллагена, необходимого для борьбы с морщинами.
• Витамин С так же влияет на выработку коллагена. Без него нарушается образование новых клеток, становятся хрупкими сосуды, накапливаются свободные радикалы. Чрезвычайно важен этот витамин для кожи вокруг глаз, ведь он препятствует развитию «гусиных лапок».
• Витамин D отвечает за молодость кожи, ее восстановительные функции.

Принимать витамины стоит в виде пищи, например, свежих ягод, фруктов, морсов, соков. Так организм сможет сам естественным образом направить витамины в нужные отделы тела. Однако зачастую усвоение происходить не в полном объеме, тогда в рацион надо добавить аптечные средства.

Капсулы и таблетки можно принимать внутрь согласно инструкции и назначению специалиста. Можно проконсультироваться в аптеке.

Так же следует использовать косметику, содержащую необходимые вашей коже витамины. Важно применять любые из этих средств грамотно, а для этого лучше посоветоваться с врачом и косметологом.