Казалось,что сложного роды... Ну да,проходят они по-разному,но ведь потом встреча с твоим малышом,такая трепетная до слез... тогда причём здесь депрессия?
Думаю,с депрессией сталкивалась каждая вторая,а то и первая мамочка страны. Только не считала это депрессией или не знала такого слова.
А причин для неё достаточно много.И,конечно,прикосновения малыша,смягчают ее состояние,но далеко не всегда.
Итак,роды. На них может произойти разное. И крик,и паника,и трудные роды с реанимацией,как итог депрессия при воспоминании этого «кошмара».
Роды позади. Послеродовая палата наедине с малышом. Постоянные обходы врачей,мало отдыха,трудное состояние после родов,болезненная обработка,если происходили разрывы или Кесарево сечение и как итог-депрессия от усталости, и от ожидания,когда ты окажешься дома.
Дома. Вроде бы всё позади и можно немного выдохнуть. Но нет. Глядя в зеркало,мы уже не узнаём своё тело,начинаются бессонные ночи. Круг общения и рода занятий сходит на «нет»,да и помощи ждать обычно не от кого. Ты и малыш-и как итог- опять-таки пресловутая депрессия.
А если попробовать абстрагироваться от всего. Попробуем?
Возьмём к примеру,роды. Да,тяжело. Но мы сами к этому шли,принимали решение. Они обязательно закончатся,нужно только набраться внутренней силы и выдержать,выполняя все команды врача.
После. Да,трудно. Но четыре-пять дней в роддоме пройдут,и вы будете дома,рядом со своими близкими.А боль...ну,не бывает родов без боли.
Дом. Ритм жизни и,правда,меняется, не спорю. Но,чтобы круг не замыкался на дом-магазин-площадка дом,попробуйте привнести в жизнь что-то новое сами. Я занялась ногтями,к примеру. Когда малышка спала,могла порукодельничать. Недавно стала писать для вас. Просто распределяйте домашние дела на неделю,а не пытайтесь успеть всё в один день,если надеетесь только на себя,и муж постоянно на работе. А тело... оно вернётся в форму,а упражнения,которые я публиковала в одной из статей обязательно этому помогут.
Поэтому,депрессия не приравнивается к концу жизни. Это лишь состояние,справится с которым сможете только вы. А если к этому добавить поддержку близких и любовь мужа,то все,непременно,будет хорошо. И,может быть,вы даже и не вспомните об этом неприятном слове после родов ...
