Срах, он лишь в голове, и он так часто не дает нам быть собой, быть теми, кем мы хотим, признаваться в своих чувствах, быть свободными и счастливыми.
⠀
Все так просто, если смотреть на это с определенного ракурса. 💫
⠀
Страха нет, его придумал твой мозг.
И если это понять, ты увидишь сколько кайфа в жизни, когда его нет. 💞
⠀
А чтобы избавиться от страхов, самый действенный способ - это сделать то, чего ты боишься и больше не бояться.
Ну ведь легко же! 🙈
⠀
Также, можно выписать все свои страхи. Затем подумать над каждыми, представить ситуацию с одним из них и пережить ее мысленно. В процессе представления попробуйте понять, почему возникает страх, на каком моиенте. Спросите себя, какой смысл бояться, принесет ли это пользу? Если нет, то зачем бояться?
И сделать так нужно с каждым своим страхом. А после этого сжечь бумагу с мыслью о том, что у тебя больше нет страхов. Ни одного.
Степень страха может быть разной, и причины тоже. Но большая часть ваших страхов это ерунда. Вы это увидете.
⠀
Когда я делаю что-то, чего боюсь, я просто отпускаю все свои мысли и делаю это.
И знаете, это оказывается не страшно совсем. 😌
⠀
Так зачем тогда впустую тратить свои нервы, боясь, просто бери и делай. 💥
⠀
P. S. Страх нужен нам, но только тот, который бережет нас от несчастья. Его не нужно прорабатывать. Потому что, если ты боишься переходить дорогу на красный, не нужно избавляться от такого страха и делать это. 🤪
