Если ребенок недостаточно двигается, у него будут непрочные суставы, мышцы, замедляется и его общее развитие. Каждому маленькому человечку необходимы движения.
Выполняемые в соответствии с возрастом ребенка физические упражнения играют огромную роль в его развитии. Дыхание становится глубже и ритмичнее, более крепкой становится сердечно-сосудистая система, улучшается снабжение кровью всех органов. С выполнением гимнастики у младенцев повышается аппетит, и улучшается усвоение пищи.
Начинать физические упражнения следует, как правило, когда младенцу исполнится 1,5 - 2 месяца, однако, занятия нельзя начинать по собственной инициативе. Необходимо предварительно получить от врача подробные указания на этот счет, изучить движения под присмотром медсестры. Естественно, с грудным младенцем можно выполнять только простые и нежные упражнения: скрещиваем его ручки на груди, а затем разводим в сторону; загибаем ручки к плечам, а потом выпрямляем; сгибаем и разгибаем колени, вытянутые ноги поднимаем до вертикального положения. Днем за днем, месяцем за месяцем эти упражнения необходимо усложнять. К примеру, взяв руки младенца, делайте ими круговые движения.
Положите ребенка на спину, чтобы он самостоятельно научился переворачиваться со спины на живот, ползать — все это даст ему большую пользу.
Сначала занятия продолжаются 5-6 минут, а затем постепенно доводят их до 10-15 минут. После принятия пищи нужно подождать 1,5 часа, перед тем, как приступить к выполнению гимнастических упражнений.
Гимнастику с младенцем необходимо выполнять плавно, уверенно держа ребенка, но с осторожностью. Особенно нужно беречь голову от ушибов и сотрясения.
При проведении гимнастики, младенец должен быть неодетым и поэтому в помещении должно быть достаточно тепло. Комната, прежде всего, должна быть проветрена. Летом занятия хорошо проводить на свежем воздухе, когда нет ветра, а термометр показывает в тени не ниже 21 грамм тепла. После гимнастики младенцу нужно дать спокойно полежать в пеленках с полчаса.
Ребенок начинает сидеть и ходить своевременно благодаря именно физическим упражнениям. Однако, из этого не следует, что можно пробовать сажать и ставить младенца на ноги в то время, когда он еще не дорос до этого. Попытка опередить нормальное развитие ребенка не даст никакой пользы.
