В данной статье речь пойдет об одном очень мощном инструменте важным для нашего мозга.
Правила жизни – это некий свод принципов и правил, по которым вы живете. Соответственно их нужно задокументировать.
В чем их польза?
Вы начинаете эффективно принимать решения относительно любых ситуаций. Эти правила для вас станут руководством, которое не требует обдумывания. Например, у вас есть принципы, что вы не работаете с такими-то клиентами или вы не общаетесь с такими-то людьми. Правила на то и правила, что они должны быть встроены до автоматизма.
Также они дают стабильность в остальных сферах.
Как это работает
Нужно составить свод правил и принципов на все ключевые сферы жизни. Например, вы выделяете 6 ключевых сфер жизни (любовь, здоровье, карьера, деньги и т.д.) и прописываете на каждую из этих сфер жизни ключевые правила. Из этих правил вы можете выделить «10 золотых», или если сказать по-другому 10 заповедей. Из этих заповедей вы можете создать что-то типа ключевых аффирмаций или мантр. Смысл в том, что это короткое, емкое словосочетание, которое содержит правило в неком сжатом виде. Это может быть буквально 2-3 слова, чтобы вы вспомнили о своих правилах.
Вы сначала прописываете все правила на 6 сфер. В каждой сфере вы написали минимум по 10 правил. Потом вы выделяете «10 золотых», например по одному из каждой сферы или даже по два.
Потом из этих 10 выбираете самые мощные правила, которые являются вашим манифестом, то есть самые важными смыслами и правилами, которыми вы живете.
Я приведу пример таких правил, это мои правила. Тут список из 15 правил. Эти правила нужно иногда пересматривать. Данные правила я писал около месяца назад.
1. Я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни. Даже если в мое окно летит метеорит, эту ситуацию создал я.
2. Я никому ничего не должен. Все долги прощаю. Если кому-то кажется, что я ему что-то должен, то это лишь в его голове.
3. Мне можно все. Совсем все. Даже то, что нельзя, мне можно. Только всегда есть ответственность. Я просто принимаю решение, делаю я это или нет.
4. Мои ценности стоят в центре моей жизни. На их основе я принимаю свои решения и строю свою жизнь.
5. В этом мире есть только одна настоящая вещь – этот момент. И все, что я могу сделать – это быть безупречным в нем. Правда, получается не всегда.
6. Если я кому-то не нравлюсь, раздражаю или вызываю какие-то неприятные чувства, это не имеет ко мне никакого отношения. Это не мой сон.
7. Можно вернуть деньги, найти новых клиентов и друзей, но нельзя вернуть время. Я не трачу время на то, что не соответствует моим ценностям.
8. Для меня жизнь – это череда игр-экспериментов, где я ищу оптимальные состояния и переживания. Цель любой игры – найти максимальную глубину, которую я способен освоить. А потом пойти еще глубже.
9. Мои ошибки – это хорошо. Они создают опыт. Я их признаю, чтобы потом не повторять. Именно поэтому я разучился «падать». Жизнь может сбить меня с толку, но не с ног.
10. Крутые открытия и изменения в моей жизни происходят благодаря общению. Именно через диалог с людьми происходят потрясающие перемены.
11. Мое доверие – штука опциональная. Я доверяю совершенно любому человеку в рамках его компетенции, которую этот человек показал делом, а не словом.
12. Тишина меня учит большему, чем что-либо другое. Потому что только в тишине я могу услышать свои самые глубинные проявления.
13. Любовь в моей жизни – это выбор. Я могу полюбить совершенно любого человека, если я его выбираю. А вот выбор – штука тонка.
14. Я не навязываю и не пересекаю чужие границы, если не приглашен.
15. Я не отвечаю за чужие результаты. Я могу дать то, чем сам обладаю и дать это максимально хорошо. Но я не могу отвечать за то, как этим воспользуются.
Таким образом у меня 15 правил. Эти цифры достаточно условны. У каждого все индивидуально. Из этих правил можно выделить 2-3 самых важных. Я выделяю «ответственность», «тишину», «время вернуть нельзя» и «любовь – это выбор».
Обычно я разделяю жизнь на 4 сферы:
· Физическая (карьера, бизнес, деньги и т.п.);
· Отношения;
· Путешествия, свобода, красота мира, познание мира;
· Духовность.
Если у вас с человеком есть четкие правила на карьеру, то у вас есть свод правил при выборе, например, проекты, работы.
Что такое правило?
Правило – это инструкция, которая основана на ценностях. Есть ценность свобода, красоты, любовь – это некие абстрактные понятия, то правила – это конкретный инструмент, буквально руководство к действию.
Какие ошибки многие совершают?
· Забывают про свои правила и поддаются сиюминутным слабостям
· Идут против своих же принципов и правил
· Прогибаются под чужие правила, игнорируя свои, то есть не отстаивают собственные границы
Понятно, что эти правила в дальнейшем определяют, как вы выстраиваете взаимодействие в любой из важных сфер вашей жизни: карьера, отношения, собственное развитие, семья, деньги и т.д.
