Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, сегодня решил с вами поделиться своими соображениями о том, вредно ли прыгать через скакалку ежедневно.
И сразу же, предвещая все За и Против того, стоит или не стоит прыгать через скакалку ежедневно, скажу так, лично для меня ответ очевиден и ответ может быть только — Да.
Несколько месяцев назад я устроил себе небольшую проверку и сделал за 30 дней челлендж в 100 000 прыжков через скакалку.
— Много ли это?
— Мало ли это?
— Нужно ли это делать?
— Что это дает?
— Для чего это делать?
— Что больше нечем заняться?
Ну, и как обычно список подобных вопросов можно продолжать долго. Но дело даже не в этом, как обычно ответов будет столько, сколько людей будет отвечать на эти вопросы.
А дело в том, что прыжки через скакалку дает потрясающую возможность любому и каждому быть в хорошей физической и эмоциональной форме.
И кто бы, и чтобы не говорил, но это так.
Вредно прыгать только в том случае, если у вас есть какие-то ограничения по здоровью, которые запрещают делать кардиотренировки. Так как не секрет, что прыжки со скакалкой относятся, как раз именно к такому виду тренировок.
А в остальном, всем противникам этого вида упражнения могу сказать только одно — все это ваши оправдания и отговорки.
Поэтому, если у вас вдруг встал вопрос вредно ли прыгать через скакалку, или вам кто-то об этом громогласно заявил, задумайтесь, а стоит ли доверять этому человеку. Быть может он просто лентяй.
Удачи вам.
Берегите себя и своих близких. Прыгайте через скакалку весело.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх.
читайте так же:
18 основных упражнений со скакалкой для всех желающих
