от защиты в
баскетболе зависит очень многое причем
нужно не просто взять и свалить на
пробегающий мимо соперники а именно
заставить его совершить потерю или вовсе
отобрать мяч только качественная игра на
своей половине площадки может
предоставить вашей команде шанс на
победу постоянно нарушать правила не
получится так как в итоге вы просто
нагрузить из себя и команду полами и
спокойно отправитесь отдыхать и
наблюдать за тем как ваши партнеры будут
эту проблему решать пара таких матчей и
вас команде уже не окажется потому что с
таким же успехом можно взять
какого-нибудь борца
а вот отобрать мяч чисто это уже
искусство причем научиться этому
искусству может абсолютно каждый и
сегодня мы расскажем о всех тонкостях
безупречной защиты даже против лучших
баскетболистов
итак поехали саму технику игры в защите
а именно стойку все передвижения работу
рук и другие особенности мы подробно
разбирали видео которое вы уже можете
посмотреть на нашем канале в этом
выпуске все внимание будет посвящено
именно действием и мелочам которые
помогут вам буквально уничтожить
атакующего игрока первое игрок с мячом
прямо перед вами началась дуэль он либо
уже закончил видение либо еще не начал
это ваш шанс вы начинаете работать
руками с целью выбить мяч в данной
ситуации важно знать три из четырех
ваших действия будут на руку сопернику и
только одно движение способно полностью
исключить вариант провала ваша задача
выбить мяч
именно снизу они слева справа или сверху
если вы попытаетесь
оказать давление с любой стороны кроме
нижней то любой более-менее толку
нападающий просто спровоцирует у вас пол
а судья с удовольствием зафиксирует ваш
провал с помощью свистка вероятность
касания руки соперника 99 процентов
этого допустить нельзя поэтому задача
защитника в такой ситуации подбить мяч
снизу если вы будете рубить по мячу
сверху или сбоку то при первой же
возможности вам дадут пол снизу же будет
происходить другая ситуация такие
действия сами по себе выглядят
значительно более аккуратными что даст
вам больше попыток на отбор и при этом
именно нижняя часть будет самой открытой
второе если перед вами
игрок осуществляет дриблинг в этой
ситуации нужно четко поймать момент для
действия тот самый момент возникает
сразу же после удара меча в пол ваша
задача сделать отбор
именно в промежуток полета мяча от пола
к руке как только мяч оторвался от пола
он максимально беззащитен
не зря придумали низкие стойки для
дриблинга и каждый баскетболист работает
над скоростью видения однако совсем
убрать зазор между полом и рукой не
получится ни у кого и именно в этом
появляется шанс у защитника совершить
отбор третья задача атакующего игрока
сбить стойку защитника
ваша задача этого не допустить если вы
хоть на долю секунды потеряете опору или
рванете вперед то все дуэль проиграна
далее уже дело техники сделать с вами
контакт и посадить на пол или просто
обыграть поэтому не делайте движение
телом и ногами в сторону игрока сохраняя
свою стойку работайте руками
причем не просто вводите имя перед лицом
оппонента нужно ежесекундно совершать
нацеленные выбросы одна рука для
контроля движения соперника 2 для выпада
к мячу
теперь рассмотрим защиту в игре под
кольцом не важно будет это позиция пост
или противодействие после проигранного
отскока как только соперник завладел
мячом нужно сразу же пока он не начал вы
нас оказывать давление внизу мяч
максимально уязвим а судьи позволит вам
действовать более жестко вы сможете и
подбить
мяч и даже вырвать как только руки
оппонента поднялись выше пояса все любое
касание будет означать фолд
старайтесь этого не допустить и так на
этом все
сегодня мы рассмотрели фундаментальные
нюансы игры в защите знать технику
это круто но также очень важно
действовать именно в нужные моменты
постоянно отрабатывайте каждый пункт
разобраны в этом видео и вы удивите
любого вашего соперника
если вам понравился выпуск то не
забудьте поставить лайк и поделиться им
с друзьями и помните впереди нас ждет
очень много интересного
