Как и многие новоиспеченные родители, 36 летняя Софи Пауэр знает, каково это - спать всего по несколько часов в сутки. Однако, в начале сентября, лишение сна не было результатом плачущего новорожденного, скорее это было следствием ее участия в одной из самых сложных гонок в мире - "Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)".
Стартует UTMB в Шамони(Франция), длительность трассы составляет 170 киллометров с набором высоты почти 9500 метров - это больше, чем расстояние от уровня моря до вершина горы Эверест. Погода во время гонки, как правило ужасная, а сложнейший ландшафт заставляет напрячься даже самых отпетых бегунов. В 2019 году из 2561 стартовавшего участника примерно треть не смогли вернуться 48-часового лимит.
То, что Софи удалось финишировать гонку - при этом не пропуская кормление грудью своего трехмесячного сына Кормака - заслуживает, как минимум, внимания.
«Изначально я даже не планировала добраться до финиша.
Я просто хотела испытать эмоции массового старта, возможно, пережить первую ночь», - говорит мать двоих детей. «UTMB была одной из гонок моей мечты. От которой я не захотела отказаться даже став дважды матерью. Я не говорю, что мамы могут взять и вписаться в подобную гонку с нуля. Тем не менее, с грамотным тренером и поддержкой, вы можете продолжать заниматься любимым делом и всегда двигаться на встречу мечте».
По словам Софи, поддержка физической формы во время беременности дает огромный плюс последующему материнству. «На протяжении всей беременности я только и слышала, что я теперь должна есть за двоих, а любая физическая активность это огромный риск» - рассказывает она. «Это не лучшие советы для будущей матери - намного важнее оставаться в форме, быть здоровой и сильной, но главное, делать это максимально безопасно».
Врачи рекомендовали Софи не рисковать здоровьем и перестать бегать после пятого месяца беременности, но она тренировалась под чутким руководством своего мужа и бросила тренировки лишь за две недели до предполагаемой даты родов.
После рождения ребенка Софи не тренировалась восемь недель, так как ее организм восстанавливался. Фактически, только после успешной пробной пробежки в Шамони за несколько дней до старта UTMB она почувствовала себя готовой ввязаться в эту гонку. «Именно тогда я сказал своему мужу: «Я не хочу продержаться первый день или добежать до середины, я хочу преодолеть трассу целиком»».
Выполнение этой затеи стало триумфом не только выносливости, но и многозадачности для Софи. «В Великобритании один из самых низких показателей грудного вскармливания среди стран ОЭСР», - говорит она. «Я хотел показать людям, что вы можете продолжать делать то, что вы любите, при этом не прерывая кормление грудью, даже в не самых удобных условиях, например таких, как пункты питания и помощи бегунам на трассе в горах Шамони».
Осознание того, что ее старший сын будет ждать ее на финише, также давало Софи дополнительную мотивацию. «Я была очень счастлива увидеть его и вместе преодолеть последние метры дистанции» - говорит она.
В то время как подвиг Софи, по праву, получил всемирное признание, она всячески открещивается от звания «супермамы», говоря, что она просто обычный человек с нормальными увлечениями. «Я не занимаюсь бегом всю жизнь», - говорит она. «На самом деле, я был одним из самых медленных бегунов в школе. Я начал бегать лишь в 2009 году и почти сразу попробовала себя в ультрамарафонах, даже не воспринимая это всерьез».
«Я бегаю не более 60 километров в неделю, плюс делаю несколько силовых тренировок», - говорит она. «Я мама, и у меня есть небольшой бизнес - у меня просто нет времени или желания тратить на бег больше времени».
Софи утверждает, что большинство людей, при условии правильной подготовки и грамотного тренера, могут бегать ультрамарафоны. «Если вы не стремитесь попасть в призы на таких гонках, как UTMB - то воспринимайте эти старты, как длинную прогулку или поход» - говорит она. «А прогулки вовремя беременности это отличная тренировка перед такими походами, вы просто носите рюкзак с другой стороны».
