После 30 стала замечать, что кожа на лице стала немного обвисать, появились мелкие морщинки, различные крема перестали справляться со своей функцией. Делать уколы ботокса, гиалуронки немного рановато, да и не дешево.
И не так давно нашла видео основательницы фейсбилдинга Фумико Такацу . Фейсбилдинг - йога для лица, которая действительно работает. Упражнения помогают привести в тонус мышцы, со временем провисающие вместе с кожей, а также возвращают на место жировые подушки, которые опускаются и меняют геометрию лица.
Последователей у Фумико много, как много и других учителей фейс-йоги, но я доверяю той, кто в свои года выглядит просто потрясающе. После недели упражнений заметила, что овал лица подтянулся, носогубные складочки убрались.
Эффект от упражнений достигается, если их делать постоянно. В день это занимает не более 15 минут. Заниматься лучше всего перед сном: после «тренировки» мышцам нужно расслабиться и отдохнуть.
Очень рекомендую женщинам после 30 делать упражнения по фейсбилдингу, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас.
