Новые исследования в Унивеерситете штата Орегон показывают, что синие волны, создаваемые светоизлучающими диодами, повреждают клетки головного мозга, а также сетчатки. Это показало исследование ученых из Университета штата Орегон.
Эксперимент проводился на часто используемый организм в исследовательских моделях - Drosophila melanogaster, обычной плодовой мухе, из-за её клеточные и эволюционные механизмы, очень похожими на человека.
Ученые изучали, как мухи реагировали на ежедневное 12-часовое воздействие синего светодиодного света, аналогичной синей световой длине волны в устройствах, таких как смартфоны и планшеты. Мухи, которые подвергались ежедневным циклам - 12 часов на свету с синим спектром и 12 часов в темноте, имели более короткую жизнь по сравнению с мухами, содержащимися в полной темноте или с теми, кто держался на свету, но без синего спектра волн.
Мухи, подвергшиеся воздействию синего света, показали повреждение своих клеток сетчатки и нейронов головного мозга и демонстрировали нарушение локомоции - способности мух карабкаться по стенкам своих вольеров.
Некоторые из мух в эксперименте были мутантами, у которых не развились глаза. И даже эти безглазые мухи показывали повреждение мозга и нарушения в движениях, делая вывод, что мухам не нужно было видеть свет, чтобы пострадать от него.
"Тот факт, что свет ускорял старение у мух, поначалу был для нас очень удивительным", - отметили ученые. "Мы измерили экспрессию некоторых генов у старых мух и обнаружили, что у молодых мух, но подвергшихся облучению светом, были активированы аналогичные стрессовые гены, как при старении. Мы предположили, что именно свет регулирует эти гены. Затем мы начали изучать, что же в этом свете было вредно для них и обратили внимание на спектр света. Стало очевидно, что хотя освещение без синего спектра немного сокращало продолжительность жизни мух, но просто синий свет сам по себе сокращал их продолжительность жизни очень резко."
Удивительно, заметили ученые, что мухи, если им дать выбор, избегают синего света.
Известно, как отмечают ученые, естественный солнечный свет, имеет решающее значение для циркадного ритма организма -24-часовой цикл физиологических процессов, таких как мозговая волновая активность, выработка гормонов и регенерация клеток.
Но есть данные, свидетельствующие о том, что длительное воздействие искусственного света, например при проживании в северных городах, является фактором риска для сна и нарушений циркадного ритма. Поэтому, повсеместное использование светодиодного освещения и дисплеев своих устройств, люди подвергаются все большему воздействию света в синем спектре.
В то же время есть несколько возможностей, которые люди могут сделать для себя, и это не сидение в течение нескольких часов в темноте, говорят исследователи. Один из выборов - очки с янтарными линзами, которые будут фильтровать синий свет и защищать сетчатку вашего глаза. А телефоны, ноутбуки и другие устройства можно настроить на блокировку синего спектра волн. Например, установив специальные программы.
"В будущем могут появиться телефоны, которые автоматически регулируют излучение своего дисплея в зависимости от продолжительности использования телефона", - сказал ведущий автор этой научной работы Тревор Нэш.
Источник информации: https://www.nature.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Циркадный ритм: как настроить и улучшить ваш сон и здоровье
Нарушение циркадных ритмов с помощью ночного освещения передается по наследству
Мелатонин: способы увеличения и уменьшения его уровня
--------------------------------------------------------------------------------------------------
