Казалось бы, что сложного в уходе за зубами? Чисти их два раза в день и не забывай периодически менять зубную щетку. Но на самом деле есть еще много других нюансов, которые играют большую роль в сохранении здоровья полости рта. Наши стоматологи составили тест, который поможет во всем разобраться и проверить, насколько правильно вы ухаживаете за зубами.
1. Какими движениями нужно счищать налет с зубов?
А. Нужно составить зубные ряды и перемещать щетку вверх-вниз.
Б. Каждую челюсть нужно очищать отдельно: движениями в направлении от десны к режущему краю зубов.
В. Горизонтальными движениями — вдоль зубных рядов.
Г. Вначале вертикальными (вверх-вниз), потом горизонтальными.
2. Сколько пасты нужно выдавливать на щетку?
А. Горошину.
Б. Полоску, как показывают в рекламе.
В. Зависит от пасты. Нужно смотреть, что написано на упаковке.
Г. Зависит от возраста: взрослым — полоску, детям — горошину.
3. Как долго нужно чистить зубы?
А. Минуту.
Б. 2 минуты.
В. 4 минуты.
Г. Не важно, главное чистить усерднее.
4. Какой пастой рекомендуют пользоваться стоматологи?
А. С антибактериальными компонентами, например, с триклозаном.
Б. С кальцием.
В. С фтором.
Г. Только без фтора!
5. Утром зубы лучше чистить:
А. До завтрака.
Б. После завтрака.
В. За 30 минут до или через 30 минут после завтрака.
Г. Вообще неважно когда.
6. Нужно ли мочить щетку перед тем, как выдавить на нее пасту?
А. Да.
Б. Нет.
В. Не важно.
Г. Ручную можно мочить, а электрическую — нельзя.
7. Какие щетки лучше справляются с налетом?
А. Ручные.
Б. Электрические.
В. С резиновыми вставками.
Г. Монопучковые.
8. Нитями, ершиками и ополаскивателями пользоваться обязательно?
А. Да, все это необходимо.
Б. Нет, необязательно.
В. Нитями или ершиками нужно пользоваться обязательно, ополаскивателями — по рекомендации стоматолога.
Г. Ополаскиватели нужны. Нитями или ершиками можно пользоваться по желанию.
Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.