Массаж и самомассаж лица - это лучшее, что можно предложить лицу в плане сохранения подтянутого, здорового лица в соответствие с возрастом.
Однако, как и во всем, нужно знать свою меру. Потому что, если ежедневно, допустим, делать массаж одних и тех же зон лица, может истончится или мигрировать поверхностный жировой пакет. Из-за чего лицо начинает "плыть" или обзаводиться "обвислостями".
Особенно такое возможно у представительниц астенического типа телосложения.
Сегодня мы рассмотрим , наоборот, тех дам, которым можно несколько раз в неделю выполнять массаж лица.
Важная оговорка! Массаж лица можно делать ежедневно, если каждый раз вы разминаете разные участки и возвращаетесь к ним не чаще 1-2 раз в неделю.
Как правило, это люди с крепким и крупным телосложением. Но это не значит, что они рождаются полными и всю жизнь слывут толстушками.
В молодости они, как правило, не отличаются по конституции тела от других типов. Их может выдавать, так называемая, «широкая кость» и «крупный таз». Это дамы с сооблазнительными формами, которые были вдохновителями живописцев не одной эпохи!
Форма лица у представителей Капха типа круглая или квадратная. Большие, широко посаженные глаза с густыми ресницами и бровями. Крупные ровные губы. Волосы: густые, толстые, часто волнистые, блестящие.
Кожа - часто жирная, прохладная, светлая по тону, кажется толстой, часто- с крупными порами, особенно на носу.
Под кожей ощутимый слой подкожно-жировой клетчатки, поэтому эти люди богаты щечками, круглолицы на протяжении всей жизни.
Это огромный плюс!
Также как и то, что заметные морщины у них появляются гораздо позднее, чем, например, у дам с тонкой кожей.
Часто, при беглом взгляде на них – морщин совсем не видно.
Происходит это за счет водяной подушки, которая «приподнимает» глубокие кожные заломы, делая их незаметными.
Именно здесь кроется качества жировых клеток – накапливать воду и увеличиваться в размере. Почти всегда такие лица наполнены избыточной водой, поэтому «сгонять» воду им можно довольно часто.
Обратная сторона этого – такие «наводнения» бывают довольно продолжительными и могут вызвать процесс фиброзирования мышечных волокон, то есть их преобразование в соединительную ткань. Которая становится неподвижной, лишенной полноценного кровообращения.
Отсюда может возникать затруднение в захвате тканей во время массажа и болезненные ощущения.
Ко всему этому подключается затруднение оттока лимфы. Замедленный метаболизм и, как правило, малоподвижный образ жизни способствует к постоянной отечности лица и тела у представительниц данного типа. Именно при затруднении хода лимфы есть вероятность образования «второго» подбородка и «поплывший» овал лица.
Вот основные моменты, которые нужно учитывать:
1. Регулярный самомассаж лица 3-4 раза в неделю, включая массаж из пункта 2.
2. Лимфодренажный массаж, Асахи (Зоган), баночный массаж можно выполнять 1-2 раза в неделю в зависимости от регулярности отеков.
3. Сухой (без масла) энергичный массаж тела каждые полгода.
4. Ежедневная физическая нагрузка. Ходьба, танцы, йога….
Важная оговорка:
Плотная ткань на лице бывает не только у людей гиперстенического телосложения. Последним она более характерна. Но также встречается и у представительниц других соматотипов.
Кстати, эта группа женщин всегда первая имеет быстрые результаты после регулярных занятий массажем. Ткани лица подтягиваются, вода уходит - и мы видим нового человека. Это отличный стимул для занятий!
