Элитные спортсмены знают, что мотивация заключается в действии - они появляются и делают то, что должны делать каждый день, независимо от того, хотят они этого или нет.
Как? Дело не столько в силе воли, сколько ты думаешь. Причина, по которой они могут действовать с мотивацией или без мотивации, заключается в том, что они овладели истинной глубокой мотивацией.
Истинная мотивация заключается в знании ответов на четыре ключевых мотиватора:
- Что тебе нужно сделать?
- Как ты это сделаешь?
- Для чего ты это делаешь?
- Какое это имеет значение?
Все эти четыре вещи происходят из глубинного, внутреннего ДОМА, который побуждает вас действовать целеустремленно.
Каждую минуту. Каждый день.
Простое сосредоточение внимания на конечной цели, такой как "выиграть больше игр" или "выглядеть лучше в купальнике", НЕ обеспечит мотивацию, необходимую для того, чтобы придерживаться вещей, когда они являются трудными. Должна быть сильная причина, по которой движущими силами должны быть ключевые мотиваторы, описанные выше.
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ МОТИВИРОВАННЫХ КЛИЕНТОВ И СПОРТСМЕНОВ?
СПРОСИТЬ "ПОЧЕМУ?", А ПОТОМ СПРОСИТЬ ЕЩЕ РАЗ.
Первый шаг к разработке более целенаправленного подхода к мотивации — выяснить причины, по которым ваши клиенты и спортсмены играют или чего они хотят достичь, и почему они работают с вами.
Продолжайте спрашивать их, почему для них важно выиграть, хорошо выглядеть в купальнике или пересечь финишную черту первого марафона.
Прежде чем мы пойдем дальше, вы должны кое-что знать и быть готовы к этому. Большинство ваших клиентов или спортсменов, несомненно, дадут некоторые поверхностные ответы для начала. Это нормально, и на это стоит рассчитывать. Именно здесь вступает в игру высокоуровневый коучинг по вопросам умственной работоспособности.
ТЫ ДОЛЖЕН ПОМОЧЬ ИМ КОПНУТЬ ПОГЛУБЖЕ.
Поэтому на первый вопрос о том, почему вы участвуете в этом виде спорта или хотите улучшить свое здоровье, необходимо ответить еще на один вопрос: "Почему? И затем вы продолжаете этот процесс до тех пор, пока не дойдете до истинного "почему", который обладает силой зажигать и поддерживать мотивацию, даже когда это трудно.
УВИДЕТЬ ЕГО В ДЕЙСТВИИ
Ниже я привел пример того, как этот процесс использования вопросов "почему?" может быть использован для поиска более глубокой мотивации, которая будет стимулировать последовательную энергию, сосредоточенность и эффективность.
Вопрос №1: Почему вы хотите улучшить свое мастерство в баскетболе? Отвечай: Чтобы выиграть больше игр.
Вопрос №2: Почему вы хотите выиграть больше игр? Отвечай: Потому что именно так люди определяют, хороши вы в этом виде спорта или плохи.
Вопрос №3: Почему вы хотите, чтобы вас считали "хорошими" в баскетболе? Отвечай: Если честно, большая часть этого в том, чтобы мои родители гордились мной. С другой стороны, я очень много работал и буду чувствовать себя неудачником, если моя команда проиграет кучу игр.
Вопрос №4: Почему важно, чтобы родители гордились тобой? Почему победа в большем количестве игр заставит вас почувствовать себя скорее успехом, чем неудачей? Отвечай: Мои родители потратили много времени и денег, чтобы позволить мне играть, и я хочу убедиться, что они чувствуют, что это того стоит.
Теперь, когда я думаю об этом, для меня так же важно, как и выиграть игры, ЗНАТЬ, что я работал абсолютно усердно и сделал все возможное, чтобы помочь своей команде победить.
Давайте посмотрим и сравним, с чего мы начали, и где закончили:
Инициализируй "почему": Я хочу стать лучше в баскетболе, чтобы моя команда выигрывала больше игр.
Теперь глубже "почему": Я хочу стать лучше в баскетболе, чтобы мои родители были благодарны за то, что они вложили время и деньги, помогли мне стать лучшим игроком, каким я могу быть. Я также хочу знать, что я сделал всё, что в моих силах, чтобы помочь моей команде соревноваться на самом высоком уровне, чтобы не оглядываться назад и думать: "Что, если...?".
Вау, какая разница!
А теперь скажите мне кто обладает большей способностью воспламенять и поддерживать мотивацию, когда вы устали, изношены и, как правило, не "чувствуете, что хотите" тренироваться, лучше питаться или появляться на практике, готовым дать 100%?
Большинство людей работают на поверхностном уровне "почему". И, несомненно, это удерживает их от использования мощной мотивации, необходимой для последовательного достижения своих целей и реализации того типа жизни, который они хотят.
По моему опыту, большинство людей задают 4-6 вопросов "почему", чтобы перейти к истинной мотивации. И как только они подключатся к этим более глубоким мотиваторам, это меняет их мир к лучшему. Помогая получить ясность в отношении их ПОЧЕМУ, вы затем откроете им дверь в КАК вы можете помочь им улучшить их фокус, чтобы они могли выполнить вашу программу обучения и получить лучшие результаты.
