Все девушки хотели бы иметь красивые и здоровые ногти. К сожалению, это не всегда просто. Причиной ломкости ногтей может быть как отсутствие надлежащего ухода, так и проблемы со здоровьем. Для того, чтобы ногти были укреплены, необходимо соблюдать несколько правил, которые могут значительно помочь восстановить поврежденные ногтевые пластины.
Ломкие ногти: причины
Существует много причин ослабленного состояния ногтей. Чаще всего это результат проблем со здоровьем. Поэтому стоит обратить особое внимание на их форму и цвет, потому именно они обычно являются первым признаком тревожных изменений.
Изменение цвета ногтя может сказать о многом: их бледность может указывать на анемию или проблемы с кровообращением, желтые и зеленоватые оттенки — микоз, в то время как наблюдаемые очень часто белые пятна наименее опасны — это результат механического повреждения или временных гормональных нарушений.
Также стоит взглянуть на форму ногтей — если они становятся заостренными, то это, скорее всего, результат дефицита железа, в то время как горизонтальные бороздки являются остатком недавних заболеваний или симптомом недостатка витаминов.
Однако не всегда поврежденные ногти являются симптомом заболевания. Расслоенные ногти являются результатом отсутствия надлежащего ухода и слишком длительного и частого контакта с водой; с другой стороны, если кто-то страдает от проблемы вросшего ногтя, он может быть почти уверен, что виновата неудобная обувь или слишком короткая обрезка.
Как сделать ногти крепче?
Укрепить ногти можно с помощью домашних средств. Прежде всего, стоит обеспечить правильное питание; вышеупомянутый недостаток некоторых витаминов или ингредиентов, может привести к ухудшению внешнего вида ногтей. Увеличьте потребление пищи, богатой витаминами группы В, такими как арахис, чечевица, бананы и цветная капуста. Кроме того, необходимо включать в свой рацион как можно больше цельного зерна и зеленых овощей.
Домашние процедуры также включают в себя постоянное увлажнение ногтевой пластины, чаще всего с помощью растительного масла, а также поддержание постоянного уровня увлажнения самих рук.
Для людей с сильно поврежденными ногтями отличным решением могут стать маски для рук. Наиболее популярными являются: майонезная (питает и увлажняет), ручная ванна с оливками и лимоном (обеспечивает гладкость и мягкость рук), укрепляющая процедура с льняным семенем, лечебная сыворотка с алоэ вера и, наконец, чесночный кондиционер с противогрибковыми свойствами.
Люди, задающие себе вопрос: как укрепить ногти, также могут обратиться к решениям, предлагаемым врачами и фармацевтами. Различные типы таблеток для ногтей очень популярны и содержат много ингредиентов, которые улучшают внешний вид и состояние пластин.
Также они оказывают положительное влияние на весь организм. Чаще всего это просто витаминные комплексы. Многие люди особенно ценят витамины группы В или набор А + Е, который отлично подходит не только для ногтей, но и для структуры и внешнего вида волос.
В дополнение к фармацевтическим продуктам, таким как упомянутые выше таблетки для ногтей, стоит также приобрести некоторые косметические средства. Все кремы, которые увлажняют и питают кожу рук, а также масла и кондиционеры, созданные специально для поврежденных ногтей, прекрасно подойдут.
Вы также должны уделять особое внимание способу подпиливания ногтей. Во-первых, их следует пилить в одном направлении, во-вторых, лучшей для этого является стеклянная пилка.
