Чтобы приготовить суп, нужна кастрюлька. Если хочется связать шарфик, придется обзавестись спицами. Специальные инструменты необходимы и для тех, кто хочет стать стройнее.
Можно просто начать заниматься гимнастикой, «сесть» на диету и безо всяких заморочек и легко скинуть нужное количество килограммов. Но, практика показывает, что такое удается не каждому.
Чтобы подстегнуть себя к физическим упражнениям я купила себе спортивный костюм. Новый, яркий, красивый. У меня это работало так: «Ну, что ли я зря эту красотень купила? Надевай и используй по назначению!».
Еще я купила симпатичную тетрадь, куда ежедневно записывала не только количество съеденных продуктов и свой вес, но и ощущения, эмоции. Мне это очень пригодилось, когда я писала книгу. Очень интересно следить, как меняется собственное отношение к гимнастике, за какое время, изменяются вкусовые предпочтения, как сказывается отсутствие привычных блюд на проведении праздников.
Важно иметь весы, чтобы знать свои ежедневные результаты, отслеживать, как какие продукты влияют на привес-отвес. Очень приятно наблюдать, как стрелочка весов приближается к заветной цифре!
Пригодится и сантиметровая лента. Бывает так, что вес не снижается, а объемы становятся меньше. В таких случаях весы не показывают результатов и только «сантиметром» можно определить, насколько успешно продолжается процесс.
Совсем необязательно, но очень приятно, обзавестись новой посудой. Я купила 150 граммовую чашечку, чтобы не отмерять каждый раз вечерний кефир, или суп-пюре на обед, новые тарелочки, салатницы из прозрачного стекла и крохотную кастрюльку. Красивая посуда маленьких размеров, стала для меня началом чего-то нового, в моих пищевых экспериментах.
Муж мне подарил скакалку, обруч и мяч. Эти не хитрые «тренажеры» могут заменить собой целый фитнес-зал, было бы желание.
Ну, а дети мне презентовали милый такой магнитик со светящимися в темноте буквами. Захожу ночью в кухню, а на холодильнике: «Не в жратве счастье!»
А еще я себе купила специальные фитнес-носочки. Абсолютно бесполезные, но жутко красивые. Когда лень делать зарядку, я надеваю эти носочки, и они «помогают» мне делать упражнения.
Очень интересно, важен ли весь этот антураж для вас?
