Assorti V.

Разгрузочный день на тыкве, полезен не только для снижения веса, но и для всего организма в целом

Что приготовить на Хеллоуин и зачем? По большому счету, не наш это праздник. Но, для тех, кто худеет – это отличный повод устроить для себя милый мини разгрузочный день. Приготовление таких необычных блюд доставит удовольствие, а хорошее настроение – всегда полезно. Приготовьте на завтрак «Груши-привидения» Груша – полезный и достаточно сытный фрукт. Очистите несколько груш от кожуры и отварите их до мягкости в белом вине. Поставив груши вертикально, воткните вместо глазок ароматные гвоздички, и у вас получатся вкусные привидения...

Чтобы борщ был на самом деле вкусным, нужно знать 5 секретов его приготовления. Борщ, как и плов, и другие общеизвестные блюда все готовят по-разному. Какой из рецептов «правильный», сказать не возможно...

Голодание во время похудения, подходят не для всех. А вот разгрузочные дни, если их проводить не чаще, чем пару раз в неделю, очень даже не плохой вариант. Рыбные котлеты с морковью отлично впишутся в...

Суп не самое главное блюдо, как сейчас утверждают некоторые диетологи. А костный бульон для многих вообще кажется чем-то ужасно вредным. Однако, осенью, когда многие люди подвержены простудным заболеваниям, и нужно укреплять иммунитет, суп из тыквы на костном бульоне будет очень даже кстати...

Так как мой канал о правильном питании и здоровье, то поговорим о том, как Дарье Мороз в 37 лет удается сохранять стройность и молодость.

Диетологи опровергают мнение, что куриные грудки полезнее окорочков. Это известие очень обрадовало моих худеющих подруг, если честно, приготовленная на пару куриная грудка, мало у кого вызывает восторг...

Часто, женщины решившие похудеть, готовы не только уменьшить свой рацион, но даже несколько раз в неделю голодать. А вот делать зарядку – ни как не хотят. Чаще всего, свое нежелание они объясняют отсутствием времени...

Как справиться с желанием поесть ночью, как отказаться от выпечки, перестать есть жареную картошку с отбивными, заставить себя завтракать ? Наташа нашла выход из этих ситуаций!

9 день марафона. До Нового года еще 92 дня, и те, кто с нами – еще успеют сбросить лишние килограммы до любимого праздника. Все, кому нужно поправить здоровье и избавиться от ненужного веса следуют рекомендациям...

К правильному питанию мы причисляем всевозможные блюда, часто игнорируя такую простую еду, как свежая тыква и репа. Вместо отварного куска мяса мы с удовольствием едим тефтельки в томатном соусе, на приготовление которых уходит гораздо больше времени...

5 день марафона, до Нового Года осталось 96 дней, и я предлагаю обсудить, что же такое Здоровый Образ Жизни…