Все рецепты для похудения https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/rubrikator-kulinarnye-recepty-ot-assorti-5e0c382d98fe7900b031499f Специальная гимнастика https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/uprajneniia-bezopasnye-dlia-zdorovia-kotorye-mojno-delat-doma-i-hudet-5e4e6e6ea5d3230c1ce7c201
Что приготовить на Хеллоуин и зачем? По большому счету, не наш это праздник. Но, для тех, кто худеет – это отличный повод устроить для себя милый мини разгрузочный день. Приготовление таких необычных блюд доставит удовольствие, а хорошее настроение – всегда полезно. Приготовьте на завтрак «Груши-привидения» Груша – полезный и достаточно сытный фрукт. Очистите несколько груш от кожуры и отварите их до мягкости в белом вине. Поставив груши вертикально, воткните вместо глазок ароматные гвоздички, и у вас получатся вкусные привидения...
Чтобы борщ был на самом деле вкусным, нужно знать 5 секретов его приготовления. Борщ, как и плов, и другие общеизвестные блюда все готовят по-разному. Какой из рецептов «правильный», сказать не возможно...
Голодание во время похудения, подходят не для всех. А вот разгрузочные дни, если их проводить не чаще, чем пару раз в неделю, очень даже не плохой вариант.
Рыбные котлеты с морковью отлично впишутся в...
Суп не самое главное блюдо, как сейчас утверждают некоторые диетологи. А костный бульон для многих вообще кажется чем-то ужасно вредным.
Однако, осенью, когда многие люди подвержены простудным заболеваниям, и нужно укреплять иммунитет, суп из тыквы на костном бульоне будет очень даже кстати...
Диетологи опровергают мнение, что куриные грудки полезнее окорочков.
Это известие очень обрадовало моих худеющих подруг, если честно, приготовленная на пару куриная грудка, мало у кого вызывает восторг...
Часто, женщины решившие похудеть, готовы не только уменьшить свой рацион, но даже несколько раз в неделю голодать. А вот делать зарядку – ни как не хотят. Чаще всего, свое нежелание они объясняют отсутствием времени...
Как справиться с желанием поесть ночью, как отказаться от выпечки, перестать есть жареную картошку с отбивными, заставить себя завтракать ? Наташа нашла выход из этих ситуаций!
9 день марафона. До Нового года еще 92 дня, и те, кто с нами – еще успеют сбросить лишние килограммы до любимого праздника.
Все, кому нужно поправить здоровье и избавиться от ненужного веса следуют рекомендациям...
К правильному питанию мы причисляем всевозможные блюда, часто игнорируя такую простую еду, как свежая тыква и репа. Вместо отварного куска мяса мы с удовольствием едим тефтельки в томатном соусе, на приготовление которых уходит гораздо больше времени...