Делюсь опытом работы с такими учениками.
Плохо запоминают движения и их последовательность те, кто начал танцевать уже во взрослом возрасте и те, кто плохо вообще дружил со спортом. Всю жизнь такие люди выполняют самые простые однотипные движение, отточенные до механизма, а в танцах невероятное множество разнонаправленных действий: пока нога делает шаг, рука скользит вдоль тела, а еще надо одновременно сделать поворот и приподнять плечо😨
Да-да. Тоже самое, как всю жизнь говорить односложными предложениями, а потом вдруг выучить отрывок из Фицджеральда. Да ладно выучить, даже читать будет сложновато первые n-количество раз.
Но что-то же можно сделать?
Да! Нарабатывать мышечную память:
1. Обязательно отрабатывать выученный на уроке материал (снимать видео и потом самостоятельно повторять)
2. Сосредоточиться на базе, самых простых движениях и связках из них. Не стоит гнаться за новым и сложным материалом, лучше до автоматизма довести простейшие комбинации.
3. Чувствовать движение, понимать, за счет каких частей тела, мышц, суставов оно происходит. Это не так легко, как кажется на первый взгляд. Дополнительно поможет физическая нагрузка, развивающая выносливость, силу, баланс, скорость и тд.
4. Протанцовывать одну и ту же связку в разном темпе, от очень медленного, до быстрого. Танцевать под разную музыку, с разным настроением и эмоциями.
5. Отлично помогает визуализация: мысленно исполнять танец, «видеть» каждое движение четко и подробно. Лучше даже под ту музыку, под которую репетируете.
6. Стараться запоминать не головой, а телом. Отключать голову, чтобы не было: «вот тут надо присесть, сделать поворот, потом шаг влево, а потом что🤷♀️»
Ну и, конечно, дело в количестве тренировок, в опыте: со временем вы станете все легче запоминать сложные движения и их последовательность