Однажды слишком интенсивное похудение на 10 кг за 2 недели привело меня к потере волос. Но я смогла с этим справиться с помощью доступного рецепта, состоявшего из трёх доступных средств.
Сразу отмечу, что мои волосы и до диеты не были особо густыми, а тут совсем посыпались. Мой парикмахер была в шоке, потому что даже стричь меня стало сложно: в районе лба и макушки волосы оказались экстремально тонкими. Она посоветовала мне срочно обратиться к трихологу.
Консультация такого специалиста стоила 3000 рублей, к тому же запись за 2 недели. Ждать долго, решила пробовать методы, которые в своё время мне советовала моя тетя, долгое время проработавшая в Доме мод.
Удивительно, но за 2 недели использования доступного способа увеличения количества волос, необходимость в визите к трихологу отпала. Новые волосы стали расти очень густо, образовав на голове прямо подшерсток.
Вот что я делала и вам советую, если есть проблема выпадения волос - 3 средства:
1. Вводим в рацион как можно больше витамина D.
Известно, что именно его нехватка приводит к выпадению волос и ломкости ногтей. В средней полосе России солнца не много, но при нормальном питании дефицит витамина восполняется за счёт продуктов, в том числе жирных. При диете - "увы", никакого восполнения не происходит и волосы выпадают. Я использовала витамин в каплях.
2. Улучшаем микроциркуляцию кожи головы за счёт втирания в неё эфирных масел.
Лучше всего подойдут апельсиновое, лимонное и грейпфрутовое. Втираем на 20 минут в сухую и чистую кожу головы, потом смываем. Кстати, в косметических магазинах специально для волос есть такое масло фабричного производства, но оно обойдётся в 2000-3000 рублей. Я покупала масла в виде отдельных баночек.
3. Используем шампунь с гинкго билоба
Лично я купила в аптеке шампунь в составе которого присутствуют экстракт гинкго билоба, кора хинного дерева 40%, витамины. Использовала его по 2 раза в неделю.
Как оказалось, восстановить волосы после быстрого похудения не сложно и не требует особых затрат. Мне все обошлось в 1000 рублей. Достаточно соблюдать указанные рекомендации. Я применяла их в течение 2-х месяцев и ещё через полгода намерена повторить этот курс. Результат был виден уже через 2 недели.
Также интересно почитать: Как я заменила дорогие кремы для лица по совету парижанки
