Станислав Capone Сидоров - один из сильнейших воркаутеров северной столицы, ну а его физические данные чётко отвечают на вопрос, можно ли накачаться только с помощью турников и брусьев!
Привет! Для начала, расскажи немного о себе. Откуда родом, где сейчас проживаешь, работаешь или учишься. Кем мечтал стать в детстве?
Родился я в городе Кингисепп, Ленинградской области, до сих пор там проживаю. Закончил высшее учебное заведение, на данный момент работаю. В детстве хотел стать профессиональным футболистом. Так получилось что моя мечта не сбылась, но все же до сих пор играю если выпадает свободное время.
Как ты узнал о WorkOut? Что тебя в нём привлекло и как давно тренируешься?
О воркауте я узнал из видеороликов социальных сетей. В них я увидел физически развитых атлетов, занимающихся на спортивных площадках, на которых присутствуют различные металлические снаряды, такие как разноуровневые турники, брусья, рукоходы и т. д. Я был удивлен тем, что можно выполнить с помощью этих простых снарядов и чего можно добиться без тренажерного зала и финансовых затрат.
В моей жизни уличные тренировки появились еще 12 лет назад. Со временем они вошли у меня в привычку и то, чего я добился сейчас, это заслуга моего тренера и родителей, которые меня поддерживали и не запрещали заниматься любимым делом. «Делай что любишь, люби что делаешь!»
Обращал внимание, насколько сильно ты изменился за время занятий?
Внешне я не отличался от сверстников, но постепенно стал замечать рост своего организма, потому что занимался стабильно. Со временем у меня возросли показатели, связанные с выносливостью, силой, характером. В результате мое тело стало физически развитым, более рельефным и подтянутым, что позволило мне в дальнейшем легко выполнять физкультурные нормативы и внешне заметно отличаться от сверстников.
Расскажи про то, что вдохновляет тебя на тренировки, что мотивирует?
Воркаут дает мне силы жить, работать и справляться с повседневными стрессами. Вдохновляют меня на тренировки люди, которые добились в этом силовом направлении более значимых результатов!
Многим будет интересно узнать, придерживаешься ли ты какой-то диеты или особого рациона питания?
Особой диеты я не придерживаюсь и специального рациона питания у меня нет. Стараюсь употреблять белковую пищу, витамины в виде овощей и фруктов. Помимо этого я не употребляю спиртные напитки и не курю!
У тебя есть программа тренировок? Используешь ли ты в своих тренировках утяжелители и "железо"?
Специальной программы тренировки нет, просто стараюсь заниматься стабильно и учиться чему то новому. С утяжелителями не занимаюсь и не использую "железо", использую исключительно вес собственного тела!
Ты одним из первых сумел выполнить очень трудный элемент – выход «ангела». Какие ещё интересные «фишки» есть в твоем арсенале?
Да, я первый выполнил «Царский силовой выход на две» или как его еще именуют выход «Ангела». Этот силовой элемент не был для меня сложным, с 5-ой попытки я его выполнил. Чтобы выполнить выход я разделил элемент на составляющие, что помогло мне покорить его первым. В моем арсенале есть и другие сложные выходы. Один из этих называется «Выход Принца на две верхним хватом». Хотя в голове много всяких идей, сложных выходов и элементов, но к ним я пока не приступал. «Нет ничего не возможного, просто на невозможное требуется больше времени!»
Кто на твой взгляд, сильнейший воркаутер России?
Назвать сильнейшего не могу, так как интересны многие атлеты и у каждого из них можно чему то научиться. Каждый силен по своему! Но главное то что все они выбрали спортивный и здоровый образ жизни!
Что можешь посоветовать тем, кто только начинает заниматься?
Упорства , упорства и еще раз упорства. Не старайтесь достичь всего и сразу, работайте постепенно и достигнете поставленной цели!
Нравятся тренировки на турниках и брусьях? Подписывайтесь на наш канал.
Ещё больше полезной информации можно найти у нас на YouTubeWorkOutRussia.
