В последнее время занятие спортом становится все популярнее и популярнее. Не для кого не секрет , что физические нагрузки продлевают жизнь человеку. Вы наверно замечали что пожилые люди , которые занимаются спортом выглядят намного моложе.
Спорт - самое отличное хобби. Разве весело одному ходить по улице или целый день сидеть дома и смотреть телевизор? Занятия спортом помогает весело провести свободное время и приносит пользу. Спорт делает нашу жизнь лучше! Вы замечали что люди которые занимаются спортом всегда веселые и радуются жизни?
Спорт это составная часть здорового образа жизни человека . Тренированные люди выполняет болне качественно свою работу, менее подвержены болезням, быстрее восстанавливается после тяжелого дня или изнурительных тренировок . Их физическая активность повышает иммунитет. Организм лучше борется с заболеваниями, период болезни намного короче и без осложнений. Физически активные люди избавляются от лишнего веса, у них снижается артериальное давление и холестерин в крови. Органы активно насыщаются кислородом, метаболизм протекает интенсивнее.
Существует множество различные видов спорта такие как плавание , ходьба , танцы и многое другое.
Это было хорошее , теперь о плохом.
В каждом спорте можно стать инвалидом если переусердствовать.Важно помнить и понимать , что достижение высоких результатов невозможно без высоких рисков. Так что можете не отчаеватся и заниматься своим любимым видом спорта..
