Хочу рассказать как можно сбросить 2 кг за один вечер!
Этот способ подойдет в том случае если вам надо сбросить не на долгие время например на соревнования!
Так вот главное и единственное упражнение бег! Так что приготовтесь потрудиться и попотеть!
Для того чтобы сбросить вес нужно чтобы из нас вышла лишняя вода тоесть пот. Чтобы его было больше надевают специальный костюм который мало пропускает воздух или же если у вас нет такого костюма можно использовать пищевую пленку!
Вот вы надели костюм (обмотались пленкой) оделись и пошли бегать!
Бегать нужно в своем темпе но долго! От 1-2 часа!
Так вот это и был небольшой секрет как сбросить 2 кг за 2 часа!
Всем спасибо за просмотр!
