По словам диетологов есть действительно проверенный метод похудения, который очень результативный и быстрый. Прибегнув к данному способу похудения, можно всего за несколько дней привести своё тело в порядок. При этом человек не будет изнурять себя тренировками в спортзале или голодать.
К слову говоря, на западе СМИ очень часто пишут о том, что именно этим способом похудения пользуются звезды кино, когда им нужно выйти в свет. Посетить различные светские мероприятия или провести фотосессию.
Эта диета очень простая. Днём можно кушать абсолютно все, что вы хотите. Но в определённый промежуток времени, только в течении 8 часов. А все остальное время придётся терпеть, если очень сильно захочется кушать. Но, как утверждают медики, этот способ ещё не изучен до конца и неизвестны последствия такого полу голодания. Потому злоупотреблять этим не нужно.
Есть конечно и положительные моменты в исследовании данной диеты. Организм получает и пользу, так как лишается сахара. А это понижает риск возникновения многих болезней.
Также таким образом стимулируется повышение метаболизма. Но все эти исследования еще не проведены до конца и потому считаются бездоказательными и несовершенными.
По утверждениям многих диетологов, которые проводят исследования диет, между скоростью похудения и самочувствием нет разницы. Такое мнение касается тех, кто желая сбросить лишний вес кушают продукты, ограничивая при этом потребляемые калории и тех, у кого предпочтителен интервальный режим питания.
В таких диетах есть и недостатки. Те, кто сидит на диетах с ограниченными приёмами пищи, часто говорят, что они чувствуют сильную жажду и тошноту. У некоторых вес, не смотря на то, что они голодают, начинал увеличиваться.
Потому, если вы, решившись на подобную диету, почувствуете неприятные симптомы, ухудшения в самочувствии, то прекращайте этот изнуряющий способ похудения.
Есть и противопоказания для этой диеты. К ней ни в коем случае не должны прибегать беременные и кормящие женщины, диабетики на инсулине. Даже те, кто находится в депрессии, тоже не должны прибегать к такой диете.
