Всем привет дорогие друзья, вы находитесь на канале Power mafia !
Сегодня я расскажу вам про натурального атлета который выглядит гораздо лучше многих химиков, с этим спортсменом я лично очень хорошо знаком и полностью уверен в том что он не принимает запрещенных препаратов.
Зовут нашего сегодняшнего героя Сергей Хомчик, ему на данный момент 23 года и он тренируется уже более 5 лет. Но самое главное что полностью всё оборудование для тренировок он сделал сам из подручных материалов.
И да он не бодибилдер, его тренировки полностью направлены на развитие силы, вы можете заметить что оборудование на котором он тренируется нестандартное.
Большое количество упражнений Сережа выполняет со снарядом который состоит из двух бочек сваренных между собой. Их можно нагружать камнями, песком или металлом.
Автор это всё хорошо, но с чего нам верить что он тренируется натурально ?
А верить мне вы не обязаны. Но пару аргументов я всё же приведу. Все результаты которые имеет Серега достигались постепенно, не было резких скачков в развитии массы и силы. Он буквально боролся за каждый килограмм. Также у спортсмена довольно хорошая генетика, с этим спорить не вижу смысла, он буквально создан для поднятия тяжестей и ещё в школьные годы он был очень хорошо сложен и показывал хорошие результаты на турниках и брусьях.
Серега очень жестко следит за режимом. Он питается исключительно натуральными продуктами, благо в деревне это сделать просто, ест по 5-6 раз и при этом использует спортивное питание. Мало кто вообще способен выдержать такой режим.
Касательно вредных привычек, у него их нет и никогда не было. Он ни разу в жизни даже алкоголь не пил.
Всё это в комплексе позволяет показывать такие результаты.
Вес спортсмена в районе 83-85 кг, рост 170 см.
Несколько слов скажу про силовые показатели !
Становая тяга 250 кг на 2 раза
Приседание в глубокий сед 175-180 кг на 6 раз
Подъем гантели одной рукой 70 кг на 6 раз
Жим лёжа 130 кг на 6 раз
Подъем камня на плечо 145 кг
Перенос коромысла 340 кг на 10 метров
Подъем бревна над головой 105 кг на 3 раза
Ниже будет видео в котором подробно рассказано про самого спортсмена и то как он тренируется, там в некоторых упражнениях результаты могут отличатся от того что я сказал в этой статье, так как видео было сделано полгода назад !
Пишите в комментариях как вам форма нашего сегодняшнего героя. Буду рад услышать ваше мнение !
