В последние годы наблюдается рост деменции, на бытовом языке просто слабоумия. К сожалению, два человека из трёх подвержены этому заболеванию, женщины в большем риске. Мы привыкли, что старенькие бабушки и дедушки страдают слабоумием. Но современная медицина утверждает, что деменция молодеет! Даже у тридцатилетних выявляются ранние симптомы слабоумия. Учёные советуют проводить профилактику задолго до выхода на пенсию.
К профилактике относят правильное питание, позитивные эмоции, физическая и умственная активность, общение с семьёй, друзями, природой. И конечно, любимое занятие, хобби. Из множества увлечений вязание стоит на особом "почётном" месте.
Деменцию я наблюдала в доме престарелых. Пожилые люди забывают буквально всё. Например, не помнят, что делали вчера, какие сегодня число, день недели и год. Отказываются от повседневных гигиенических процедур, выглядят неряшливо, очень обидчивы, ворчливы! Шаркающая походка, не аккуратный внешний вид, угрюмое лицо выдают первые признаки возрастного слабоумия.
Среди множества старичков было несколько бабулек, которые увлекались вязанием. Они не участвовали в "доброжелательном" общении, внешний вид опрятный, одежда чистая, волосы собраны . Бабули отличались от всех жителей коммуны пожилых людей. У них было хобби, отдушина. руки заняты, мозг работал, результат труда радовал.
Учёные советуют найти увлечение по интересам.
Всегда советуют вспомнить детство, что нам нравилось делать? Даже в детстве мы собирали открытки, значки, марки. Почему же во взрослом возрасте хобби уходит на десятый план? Потому что некогда, потому что много времени занимает работа и быт. Но кроме работы у человека должны быть увлечения. Увлечённых людей, к сожалению, не так много. Особенно мало увлечённых пенсионеров.
Кто-то увлекается танцами, языками, шахматами, рыбалкой, чтением. Психологами отмечено, что деменция реже встречается у людей, активных физически и умственно, творчески.
Вязание - прекрасное сочетание умственной и творческой деятельности.
К тому же, прекрасно развивается мелкая моторика руки. О крупной моторике, к сожалению, не скажешь. Желательно делать перерыв через каждые 30-40 минут.
Почему же вязание полезно в профилактике деменции? Тренировка головного мозга важное условие профилактики слабоумия. Соединяя петли с помощью спиц и крючка, мы решаем мыслительные задачи - анализируем, сравниваем, обобщаем. Активно работают полушария головного мозга.Очень хорошо развивается память - двигательная, эмоциональная, образная.
Воображение развивается в процессе создания новых изделий. Повышается концентрация внимание, улучшается эмоциональный фон. Человек ставит перед собой задачу и прилагает усилия над её выполнением, это прекрасная волевая тренировка. Это и общение с единомышленниками, чтение специальной литературы, походы в магазины для покупки пряжи, спиц и крючка.
Вязание - это своеобразная йога и психотерапия.
Большинство опытных и возрастных вязальщиц отмечают, что в пожилом возрасте перестали вязать из тёмной пряжи, сложные и ажурные узоры. Предпочитают простые узоры, вяжут шарфы, носки, пледы. Многие вязальщицы предпочитают вязать крючком, нежели спицами. Почему? Потому что крючок если выпадет из изделия, собрать легче, нежели изделие из спиц. Сборка спицами более кропотливая. В принципе, я согласна с этим доводом. А вы, как считаете, дорогие читатели и подписчики канала. Вязание может быть способом профилактики возрастной деменции?
Заходите в гости на мой второй канал
Понравилась статья?
