Время худеть: Весь опыт снижения веса на 20 кг - полезная подборка

(24 сентября 2019 добавлен пункт 32), 25 сентября пункт 33

Уважаемая читательница (читатель)! Эта карта рубрики "ВРЕМЯ ХУДЕТЬ". Здесь содержатся ссылки на все статьи этой серии + некоторые статьи рубрики "ЕДА".

По мере написания новых статей, я буду добавлять сюда пункты. Поэтому сохраните себе ссылку на эту подборку.

Прошу после чтения поставить лайк, если Вам понравится что-нибудь из моего личного опыта. Желаю Вам добра и комфортного веса :))

ВРЕМЯ ХУДЕТЬ:

1. Вступительное (очень ВАЖНОЕ) слово.

2. Правильная мотивация.

3. Режим питания.

4. Придется в себя поверить.

5. "Волшебная" тарелка.

6. Самое сложное (графики и таблицы)

7. Как рассчитать свою норму калорий.

8. Как обойтись без изнурительных тренировок.

9. "Молодильные" яблоки

10. Зачем нужны двое весов.

11. Йога - 5 обещанных упражнений

12. Бутер с маслом

13. Баланс соли, воды и здравого смысла.

14. Как удержаться от добавки

15. Манипуляция сознанием

16. Начнем с магазина

17. Почему возвращается прежний вес

18. Шоколадно- мармеладно

19. Как вести себя в кафе / столовой

20. 7 правил поведения в гостях и (про праздничный тортик)

21. Как врач мне прописала мясо, колбасу, сосиски

22. Вес уходил и вдруг остановился

23. Варим КАКАО

24. Горошек с курицей

25. Отвратная красота конфет

26. Хвалебно- критическая ода ЯЙЦУ

27. Глупое поведение в гостях

28. Оливье в котором 55 "Е"

29. Две конфеты после бани

30. Мой любимый первый завтрак уже 5 лет

31. Мода на тарталетки

32. Как составить свой график снижения веса за 7 шагов

33. Как приготовить творог за 35 секунд

ЕДА и полезные рецепты :

1. Зачем я начала выращивать тыквы? (Хотела похудеть).

2. Как приготовить сыр за 15 минут.

3. Как правильно и быстро заморозить горох на зиму?

4. Замените конфеты сушеными грушами.

5. Как приготовить тыквенное пюре (снизить вес).

6. Овсянка без "заморочек".

7. Кабачковая икра без "заморочек".

8. Фруктовые натуральные чипсы из яблок

9. Свежий кабачок зимой.

10. Каша пшенная с тыквой (просто тает во рту) вкусная и полезная.

11. Фруктово- ягодный салат с дыней.

12. Как красиво скушать дыню.

13. Не выбрасывайте яблоки (Посушите).

14. Айва японская вместо лимона.

15. Как быстро и правильно заморозить морковь на зиму.

16. Как самим сделать фруктовые чипсы (грушевые)

17. Как пожарить на завтрак кабачки (хрустящая корочка с чесноком)

18. Ягодные летние "ништячки".

19. Щука запеченная в фольге по древнему рецепту викингов

20. Творог домашний и покупной (разница)

Продолжение следует... Прошу поставить лайк. Подписывайтесь (бесплатно) на мой авторский канал и сайт.