Каждая девушка хочет быть стройной, красивой, сексуальной и притягивать к себе восхищенные взгляды. Наравне с правильным питанием и физическими нагрузками хорошим помощником в поддержании тела в форме является обертывание. Казалось бы, что сложного обернуться фольгой или пленкой и ждать эффекта? Однако есть масса аспектов, которые влияют на получение положительного результата. Можно каждый день оборачиваться и не потерять ни сантиметра, а можно делать все правильно и избавиться от «апельсиновой корки» и жира на боках, бедрах и ягодицах.
Главные правила:
- Обязательно выполняйте процедуру в промежутке между 18.00-21.00 часами. Именно в это время активизируются обменные процессы, а значит и результат обертывания, основанного именно на этом процессе, будет намного выше.
- Правильно подбирайте средства. Можно использовать домашние рецепты или покупные косметические средства. Важно знать, что холодный способ подойдет для выравнивания рельефа кожи, горячий для устранения лишнего жира и отечности.
- Не делайте слишком часто. Это огромный стресс для организма, а когда он в таком состоянии, то эффекта не даст никакого. Ведь наше тело – запасливый хозяин, который в случае опасности «голода» откладывает запасы. Не больше двух раз в неделю – кредо для достижения результата.
- Под лежачим камнем жир не тает. Помните, что одним только обертыванием исправить набранные за несколько лет килограммы – не получится. Процедура принесет огромный положительный эффект только при использовании совместно с комплексом упражнений и правильным питанием.
- Не нужно оборачиваться надолго. Многие женщины стараются ходить в пленке как можно дольше. Это не поможет достичь эффекта. При длительном отсутствии кислорода клетки будут голодать, а метаболические процессы в них замедляться. Поэтому получится прямо противоположный эффект. Оптимальное время 30-60 минут.
Нельзя есть за два часа до процедуры и столько же после нее.
Не забывайте удалять косметические и другие нанесенные на кожу средства. Лучше после обертывания принять контрастный душ, и использовать какой, ни будь лосьон для смягчения и успокоения кожи. Если «горячий» способ вызывает жжение – не нужно терпеть, смывайте средство, пока не обожгли кожу, то же самое касается и «холодного», если начинает неметь кожа.
Соблюдая эти простые правила, Вы легко сможете привести тело в форму и наслаждаться своим отражением в зеркале, снова носить короткие вещи и привлекать взгляды.
